Дієти, чому і в чому їх користь

Всякий раз, коли люди говорять про дієти, вони кажуть вам, щоб не дотримуватися дієти, а змінити свій раціон. Проте тисячі людей практикують якісь дієти щодня і регулярно. Від дієти Аткінса до цибульної дієти, тобто від А до Я, мабуть, існує кожна дієта, яку ви можете придумати. Ефект йо-йо в принципі не відсутній при будь-якій дієті.

Чому так багато людей так чи інакше дієтують? Чому б "дієтологам" в якийсь момент не стати розумними і не сказати собі, що це все одно корисно лише на короткий час і що ефект йо-йо робить свою справу, щоб допомогти вам знову набрати вагу. Ви дієтуєте? Як часто ви це робите? Чому ви дієтуєте? Що це для вас? Чи знаєте ви людей, які постійно сидять на дієті після дієти?

» Діаманте »Дописів: 41857» Точок обговорення: 9,96 »

Людей, які сидять на дієтах, я думаю, можна розділити на кілька груп:

2. Ті, хто не втрачав надію і вірить у наслідки дієт. Насправді зрозуміло, що ти не можеш скинути 10 кілограмів за тиждень, не набравши зайвої ваги, і це однозначно також не здорово. Тож це повинні знати всі, особливо люди, які раніше сиділи на дієті. Тим не менше, вони продовжують шукати дієту, яка працює, що не має ефекту йо-йо.

3. Відчайдушні люди - з деякими людьми вони просто не знають, що робити, і хочуть схуднути якомога швидше. І звичайно всі знають слово, яке обіцяє засіб: дієта. Дієти повторюються знову і знову.
Але в цілому - існують дієти, при яких ви трохи схуднете, але це не повинно йти занадто швидко, і ефект йо-йо також повинен бути відсутнім, тоді це справжня дієта для мене. І я не думаю, що це так погано, бо якщо чесно: майже кожен з нас помер, а може, й ні?

» кішка фея3 »Дописів: 201» Точок обговорення: 0,35 »

Чому всі думають схуднути, почувши слово дієта - це справді має бути питанням. Зараз я ще раз перевірив: дієта в основному означає не що інше, як спосіб життя/спосіб життя. Сьогодні, з наукової точки зору, тема дієтології займається правильним способом життя та дієтами. Широко розрізняють дієти для схуднення або набору ваги та дієти для лікування захворювань. Якщо ви приймаєте його точно, надзвичайна надмірна вага, саме тому ви худнете, також є хворобою, так само як анорексія - це також хвороба, і тоді ви хочете набрати вагу, змінивши дієту.

Тож точно є люди, котрі повинні дотримуватися дієти. Я спонтанно думаю про хворих на цукровий діабет, які зазвичай мають спеціальну дієту або, принаймні, повинні звертати увагу на свій раціон. Спеціальні дієти також корисні при інших захворюваннях. Наприклад подагра. А у згаданих випадках, як правило, протягом довгого періоду їсти доводиться по-різному. Тож люди живуть з дієтою в довгостроковій перспективі. Зазвичай немає ефекту йо-йо.

» Маленька сестра »Дописів: 10484» Точок обговорення: 1,33 »

Я не знаю, чому ти це робиш. Це може здатися дивним, але я справді вже не пам’ятаю. Тоді я почав з такої нісенітниці і справді не пам’ятаю, чому я це зробив. Це було просто так дивно, ти всюди читаєш про дієти і бачиш ідеальне тіло, хоча ти сам маєш гарне тіло і в житті в найкращій формі, ти також хочеш виглядати як люди в журналах + Ко. Але що трапляється з деякими Тоді дієти? Ви не виглядаєте настільки потужними, як люди на знімках, ви просто абсолютно безсилі і не можете просунутися далі в житті. І що тоді треба робити? Їжте без кінця, щоб знову вас вивести.

Мені байдуже, скільки я зараз важу. Я знаю, що мені не загрожує небезпека і я правильно харчуюсь. Я теж багато рухаюся. Решта мене взагалі не цікавить. Коли я відчуваю солодощі, я потішаю себе із задоволенням. Але принаймні у мене не було ефекту йо-йо, як при схудненні, так і при наборі ваги. Але я все ще думаю, що це не міф, тому що так багато людей борються з ним, це взагалі не може бути міфом. Звичайно, діабетики взагалі не повинні відчувати, що до них звертаються, зрештою, це скоріше особливий випадок, який також повинен приділяти особливу увагу харчуванню. Але я ніколи не можу рекомендувати дієту для людей із нормальною вагою, щонайбільше для людей з надмірною вагою. З іншими я волів би їсти трохи менше і займатися більше, це, безумовно, кращий спосіб.

» fcbtill »Дописів: 4717» Точок спілкування: 21,78 »

Дієта не завжди має щось спільне зі схудненням. Мій друг страждає на сколіоз, і лікар призначив дієту. Наскільки я можу зрозуміти, справа тут полягала в тому, що певна їжа, яку вона повинна їсти тоді, буде для неї кращою, ніж її звичайна дієта. Але це не мало нічого спільного зі схудненням, вона має нормальну вагу.

Я також думаю, що більшість людей починають дієти просто тому, що думають, що за допомогою них вони зможуть назавжди схуднути. Підлітки, одержимі красою, хочуть позбутися коливань, які вони їдять перед комп’ютером та телевізором, а потім вони сідають на дієти, як дитяче харчування чи кварк-дієта, я вже бачив щось подібне зі своїми друзями. І ефект йо-йо, ну це просто те, чого вони не хочуть бачити. Для когось, хто не хоче займатись спортом і не має уявлення про правильне харчування, для нього може бути надто гнітюче визнати, що він не сидить на дієтах.

Якщо ви зараз зрозуміли, що та чи інша дієта має ефект йо-йо, це не означає, що вам слід припинити. Тоді більшість людей схильні переконувати себе, що це залежить від дієти, тому все одно мають бути люди, які не несуть цього ефекту при собі. Тож ви продовжуєте старатися, а потім дотримуєтеся нових дієт знаменитостей від "подруги" та "Бріжит", за допомогою яких знаменитості, як стверджується, схудли.

» Кріспін »Дописів: 14933» Точок обговорення: 5,72 »

Дієта зараз майже завжди пов’язана з втратою ваги, причому на дуже коротких термінах. Але існують і дієти, які є більш корисними та корисними для здоров’я. Маленька сестра і Кріспін вже пояснили це більш докладно. Люди, які не переносять їжу або яким доводиться відмовлятися від їжі з інших причин здоров'я, також живуть відповідно до дієти. Ось так це виглядає у людей, що не переносять лактозу, але люди з високим рівнем холестерину, наприклад, зазвичай також дотримуються дієти.

Той факт, що дієти зараз майже завжди пов’язані із схудненням, пов’язаний також із усіма цими жіночими журналами, в яких тиждень за тижнем рекламується нова супер-диво-блискавична дієта. На жаль, є достатньо людей, особливо жінок, які все ще впадають у це, а потім, закінчивши таку дієту, повертаються до своїх старих звичок, а потім знову впадають у добре відомий ефект йо-йо, а потім дивуються.

Я визнаю, що дієта інколи буває досить хорошою, наприклад, щоб спонукати людей до поліпшення свого здоров’я або чітко розпочати схуднення. Але слід подбати про те, щоб ви вживали достатню кількість мінералів і вітамінів у натуральному вигляді. І зрештою, важливо знати, що така дієта не є засобом для схуднення назавжди. Він повинен клацнути, але часто вас можуть засліпити.

» * Стеф * »Дописів: 18517» Точок обговорення: 47,60 »