Дієти Штернталера

Це блог pro Ana, якщо ви не ProAna, залиште цю сторінку. Дякую:)

дозволених напоїв

Дієти

- 2 бали: 8 склянок крижаної води
- 2 бали: Голодування протягом доби
- 1 бал: 1 бал не перевищений
+ 4 бали: ФА


Можна пити воду, чай і чорну каву. Звичайно, легкі напої також дозволені, але їх не слід пити виключно. Всі інші напої до 3 ккал на 100 мл дозволяються! (Увага: без цукру, без жиру)
Дієта:

День 1: Сьогодні потрібно випити 5 літрів.

День 2: Сьогодні у нас на сніданок яблуко!
Можна знову випити 5 літрів.

3-й день: 1 цілий літр знежиреного молока (0,1% -0,3% жиру на 100 мл)

І ще 4 літри дозволених напоїв.
День 4: 4 чашки кави (звичайно, чорної ... з підсолоджувачем, якщо потрібно)
І 4 літри дозволених напоїв.

День 5: Сьогодні ви можете з’їсти цілих 400 ккал.
Не забувайте про 5 літрів!