Дієти - схуднути та оздоровитись - ліки для здоров’я

Походження слова дієта закріплено в грецькій мові і походить від слова "dίaita", що у вільному перекладі означає щось на зразок "спосіб життя"/"спосіб життя". З часу Гіппократа з Коса (приблизно 460-370 рр. До н. Е.) Дієта розумілася як особлива форма харчування для людей, своєрідний процес оздоровлення.

У наш час дієти прирівнюються до схуднення. Однак загалом можна виділити два типи. З одного боку, вже згадана дієта для схуднення, яка описує дієту для схуднення і явно використовується для схуднення. Зараз існує велика кількість редукційних дієт, але лише невелика кількість цих процедур були науково перевірені і можуть бути віднесені до категорії нешкідливих. У багатьох дієтах дієта занадто однобічна, тому наслідком можуть бути симптоми дефіциту. В результаті можуть виникнути серйозні захворювання, які можуть бути довготривалими та за певних обставин загрожувати життю.

З іншого боку, дієта також може застосовуватися для лікування захворювань. призначити, коли дієта пристосовується до потреб пацієнта. У цьому контексті дієтологія, як піддисципліна медицини, намагається використовувати найновіші результати у фізіології та патофізіології, щоб мати можливість профілактично або лікувально протидіяти хворобам за допомогою харчування. До вісімдесятих років минулого століття робилися спроби розробити окремий раціон для кожної хвороби. Тим часом наука відійшла від цього проекту. У наш час збалансоване та здорове змішане харчування має забезпечити полегшення та покращення стану для пацієнтів.

Яка дієта є правильною?

Сказати, що кожен унікальний, може здатися дрібницею, але це фундаментальний принцип у виборі правильної дієти. В основному можна погодитися з тим, що не існує такого поняття, як «правильна» дієта. Те, що працює для одного, не обов'язково має працювати для іншого. Загалом, ви повинні звертати увагу на потреби свого тіла і не вводити вас в оману догмами та обіцянками незліченних постачальників. Метою має стати довгострокова зміна неправильних харчових звичок на збалансоване та різноманітне харчування. Тут акцент робиться особливо на слові довгостроковий. В іншому випадку це a Поверніться до старих конструкцій неминучий. Цей рецидив відомий в науці про харчування як ефект йо-йо і може призвести до набагато більшої ваги порівняно з початком дієти. Крім того, потрібна певна мотивація та наполегливість. Будь-яка дієта вимагає певної кількості самодисципліни. Тільки ті, хто це має, зможуть успішно завершити свій раціон. У деяких випадках це дуже різниться.

Ожиріння шкодить вашому здоров’ю. Факти приголомшують. Останні дослідження показали, що майже кожен другий німець у віці старше 18 років має надлишкову вагу. У медицині, як правило, вважається, що надмірна вага становить більше 20 відсотків фактичної маси тіла. Цільову вагу слід визначати з індексом маси тіла (коротше ІМТ). Ця формула розглянута більш докладно в 1.4.9.

З огляду на цю початкову ситуацію, як ніколи, нагадує короткочасні та довгострокові наслідки ожиріння. Наприклад, у короткостроковій перспективі виникають такі симптоми, як задишка, посилене потовиділення та біль у попереку та суглобах. Однак набагато руйнівнішими є довгострокові наслідки, які можуть проявлятися протягом декількох років. Тут можна навести результати досліджень професора Арнольда Аструпа з Копенгагена. Відповідно, у людей, що страждають ожирінням, більш ніж у три рази частіше розвиваються такі захворювання:

ліки

"Qui sanat vincit" (Хто зцілює, той правий!)

Ексклюзивно, медичні інсайдерські знання, а також, мабуть, найбільші медичні трактати на німецькомовній території та у всьому світі на теми захворювання нашого суспільства.

Прихований і часто саботували дослідження, як от утримується Успіхи терапії професорами та лікарями, які не мають фармацевтичних препаратів у всьому світі з посиланнями.

  • Хвороби жовчного міхура
  • Цукровий діабет 2 типу
  • гіпертонія
  • Порушення ліпідного обміну
  • Утруднене дихання
  • Апное уві сні (зупинка дихання більше ніж на 10 секунд)

Існує в два-три рази підвищений ризик:

  • артроз
  • ішемічна хвороба серця
  • подагра

Нарешті, люди з ожирінням удвічі частіше розвивають такі захворювання:

  • певні види раку
  • Порушення статевих гормонів
  • Біль у спині