Ауч. Інтернет-курси: альтернатива заняттям спортом
Для тих, хто регулярно займається, цей період ув'язнення, безумовно, виявляється великим випробуванням. Так говорить співробітниця страхового агентства Кетрін Геліс. Раніше вона двічі на тиждень відвідувала уроки велоспорту та раз на тиждень, а тепер вона користується перевагами Інтернету, щоб проводити заняття в Інтернеті, не стоячи на місці. "Це дає нам енергію і дозволяє продовжувати намагатися підтримувати втрату ваги. Мотивація, яку нам дають вчителі, змушує нас відчувати себе як у тренажерному залі", - пояснює вона.
У профілях клубу Movida Auch вчителі дотримуються розкладу уроків, пропонованих з понеділка по суботу, і навіть були здивовані великою кількістю членів. Не лише для тих, хто вже зареєстрований, але й для тих, хто скористався можливістю, щоб стежити за ними безкоштовно. "Ми мали багато переглядів у соціальних мережах з самого початку ув'язнення, особливо з уроками в прямому ефірі; в середньому 80 осіб на суд із Facebook та Instagram", - зазначає Маріон Валетт-Салоберт, тренер та співменеджер Movida Auch. За її словами, є кілька членів клубу, які беруть участь, але також люди ззовні. Вона зазначає, що для зміцнення імунітету слід робити мінімум 30 хвилин вправ на день.
Викладач йоги хатха Еміліана Гіл Оканто також спостерігала хороший відгук завдяки онлайн-класам. Вона зробила доступною серію відео, в яких вона безкоштовно викладає йогу на своєму каналі Youtube, наприклад, "йога для перефокусування" та "динамічна йога". До ув'язнення Еміліана в класі навчала в середньому 10 учнів. Там вона записала в середньому 15 студентів за життя і ще десять за повторними повторами. Але вчитель рекомендує приділити увагу тим, хто збирається брати уроки вперше. "Краще знати спорт, яким ти будеш займатися, ніж починати щось нове", - каже вона. Дізнатися про підготовку та законність постачальника та наявність у вас медичного стану - це дві рекомендації, які вона вважає важливими.