Дієти та погана шкіра

Варіанти теми
Шукати в темі

Дієти та погана шкіра

Я худнула тижнями і помітила, що моя шкіра якось досить нечиста і виглядає дивно, якось сухо. Однак це було лише близько 2 тижнів. Тим часом мені також слід припинити схуднення, згідно з ІМТ, я нібито вже недоїдаю. Зараз могло статися так, що моя шкіра така пошкоджена, бо їй не вистачає деяких поживних речовин чи чогось іншого.
Чи також інші спостерігали, що дієти погіршують стан шкіри?!

Дієти погана

AW: Дієти та погана шкіра

Зараз я не знаю вашої дієти, я можу лише розповісти вам про себе.
Одного разу я постив, і майже все вийшло з бруду, що був усередині. (Божевільно, як довго ви все ще можете робити "великий бізнес" в туалеті, хоча ви нічого або майже нічого не їсте!)
Але в ньому є щось позитивне.
Якщо з вами все в порядку, це, мабуть, пов’язано з дієтою.
Адже обмін речовин відбувається зовсім по-іншому і кишечник справді очищається і очищається.
І те, що кишечник і шкіра пов’язані, не є нічим новим.
Після того, як бруд закінчився, у мене була чудова шкіра, але це було "сухе закляття" приблизно 3-4 тижні для мене - це було пару років тому.

AW: Дієти та погана шкіра

Чи приймали ви під час дієти якісь харчові добавки? Залежно від того, наскільки високим був/є ваш дефіцит, може бути недостатньо важливих поживних речовин, і цей дефіцит, природно, також впливає на шкіру в довгостроковій перспективі.
Я б точно взяв полівітамінну добавку плюс цинк (що мені дуже допомогло), а залежно від того, який метод ви використовуєте для схуднення, також вітамін С та/або В-комплекс.

AW: Дієти та погана шкіра

Це, безумовно, пов'язано з "дієтою".
Якщо у вас вже є недостатня вага, це межа анорексії.
При «нормальній» здоровій, збалансованій дієті ви рідко отримуєте такий результат, тому я припускаю, що ви голодуєте.
Зрозуміло, що ваша шкіра не отримує багато поживних речовин і мінералів, вона забруднюється і висихає.

При звичайних дієтах шкіра не погіршується. Але якщо ви недоїдаєте, то так!

AW: Дієти та погана шкіра

Так, я розпочав нормальну, здорову дієту, але в якийсь момент перестав худнути. Потім тижнями їли лише найнеобхідніше і пили свіжий апельсиновий сік, щоб отримати хоча б трохи вітамінів і кальцію. Але мені справді вже не хочеться їсти, я хочу знову нормально харчуватися і бачу, що за допомогою фізичних вправ можу досить добре утримувати свою вагу. Ну, я зараз також думаю, що річ зі шкірою походить від харчової поведінки. Сьогодні я помітив, що помітний товстіший, глибший. Це тепер абсолютно дало мені решту. Доводиться починати їсти знову, я справді не в настрої до прищів і рубців.
гаразд,
Дякую за відповіді!
Джулія

AW: Дієти та погана шкіра

Тож я не знаю про плями, але занадто суха шкіра однозначно може бути спричинена занадто малим споживанням олії. Слід подбати про те, щоб ви щодня споживали достатньо «здорового жиру» (з великою кількістю ненасичених жирних кислот), включаючи рослинні олії (але будьте обережні, лише негідровані!), Горіхи, ядра, рибу тощо.

Ваша дієта дуже схожа на те, що ви її повністю видалили зі свого меню, що, звичайно, впливає. Без жиру певні вітаміни більше не можуть засвоюватися, і це також важливо для всього обміну речовин - можливо, одна з причин ушкодженої шкіри.

Тож намагайтеся найкраще дотримуватися збалансованої дієти - вам не потрібно починати лопатою. Якщо, крім виду спорту, яким ви хочете займатися, ви також отримуєте розумну дієту, в якій ви споживаєте достатню кількість, замість того, щоб позбавляти своє тіло всього важливого, це все-таки найкращий і здоровий спосіб зберегти вагу.

Бажаю тобі удачі в цьому!

AW: Дієти та погана шкіра

Дієта з низьким вмістом вуглеводів може мати позитивний вплив на шкіру, особливо відсутність продуктів із білого борошна та цукру, але велика кількість риби (особливо жирної завдяки омега-3 жирним кислотам), молочних продуктів, великої кількості овочів, трохи фруктів, оливкової олії тощо.

Дозволи

  • Створюйте нові теми: Ні
  • Відповісти на теми: Ні
  • Завантажити вкладення: Ні
  • Редагувати дописи: Ні
  • BB-код є в.
  • Смайли є в.
  • [IMG] код в.
  • Код [VIDEO]: в.
  • HTML-код є назовні.

w3 проекти UG
(обмежена відповідальність)

Торельштрассе 7-й
10243 Берлін

Хочете замовити рекламу на наркоманах краси? Тоді, будь ласка, напишіть нам електронний лист: [email protected]

Як роздрібний продавець або постачальник послуг у секторі краси, ви також маєте широкі можливості представляти свої товари чи послуги індивідуально в салонах краси та в листі про тенденції. Якщо зацікавлені, будь ласка, зв'яжіться з нами через контактну форму.