Дієти - Тест - 14 днів Дієта клініки Мейо - Огляд та думка
Звіт про досвід з "Аліси в країні чудес"
14 днів/дієта клініки Мейо
18.07.2002, 17:35 автор
Аліса в країні чудес
Я люблю читати, боулінг і люблю писати, тому я тут. Також з іншими лідерами думок.
Якось знову літо прийшло занадто дивно! Тут кілограм занадто, є ще рулет з беконом, що страшенно дратує. Гардероб заповнений, але нічого не підходить так повно, і канікули не за горами. Фігура Бекіні? Ну ну, загубилося десь взимку! Що тепер? Ці та подібні думки пливли мені в голові приблизно за три тижні до початку моєї відпустки. Але зараз я з повною віддачею зайнявся дивовижним ящиком і виявив один із найдавніших скарбів, який я міг знайти. Я згадав великі успіхи, які вже були досягнуті з ним.
Рекомендується дотримуватися дієти клініки Майо лише два тижні одночасно.
Алкогольні напої категорично заборонені.
Не їжте нічого, що не входить в раціон, і переконайтеся, що краще їсти все, що призначено, ніж щось не залишати. N I C H T S можна їсти між прийомами їжі.
Готуйте всі овочі без масла, салати без олії, використовуйте нежирні м’ясні нарізки, пийте тільки чорну каву, чай без цукру і молока!
Вага повинен був впасти на 9,07 кг за два тижні! (Я ніколи не встигав, найкраще було близько 8 кг! * Gg *)
Основа дієти - біохімічна і повинна забезпечувати підтримку нормального рівня енергії під час схуднення.
Кількості менш важливі, за винятком випадків, коли вони зазначаються.
сніданок
>>>>>>>
щоранку те саме: грейпфрут, 1 або 2 варені яйця, чорна кава
Понеділок: полудень: 2 твердих яйця, помідори, чорне кава
ввечері: 2 твердих яйця, змішаний салат, 1 тост
Вівторок: полудень: 2 яйця, грейпфрут,
ввечері: стейк, помідори, салат, селера, оливки, огірок, кава
Середа: полудень: 2 яйця, шпинат, помідори
ввечері: 1 стейк, огірок, помідори, кава
Четвер: полудень: 2 яйця, шпинат, кава
ввечері: 2 яйця, кварк 0,2%, капуста, 1 тост
П’ятниця: полудень: 2 яйця, шпинат, кава
ввечері: риба, мікс-салат, 1 тост
Субота: полудень: фруктовий салат
ввечері: стейк, селера, огірок, кава
ввечері: холодна птиця, морква, помідори, капуста, кава, грейпфрут
Найважливіше, щоб перераховані продукти були обережно вживані, оскільки ця комбінація була хімічно випробувана і, як було доведено, спалює жир швидше, ніж будь-яка інша. Дуже важливо пити достатньо мінеральної води, оскільки організм дуже потребує рідини, щоб схуднути.
Я схудла з ним кілька разів і завжди була дуже задоволена результатом. За два тижні я скинув "лише" 6-8 кг, але ніколи не відчував виняткової слабкості чи втоми. Однак повинен визнати, що на сніданок я завжди їв 2 тости та 2 яйця, оскільки грейпфрутова кислота вранці підходить не всім.
Тож, тепер я бажаю вам багато задоволення від схуднення та кажу дякую за ваш візит. Вітаю вас, ваші шоломи