Дієтичні добавки для фітнесу та порошки можуть бути небезпечними Augsburger Allgemeine
Дієтичні добавки є частиною повсякденного життя багатьох людей у Німеччині. Порошки та таблетки з вітамінами або білками особливо популярні у спортсменів.
Капсули, порошки та таблетки повинні забезпечувати організм додатковими вітамінами, мінералами, білками або амінокислотами. Більше половини всіх німців, які вживають дієтичні добавки, вважають, що це корисно для їх здоров'я. Це було результатом репрезентативного опитування forsa від імені центрів консультування споживачів. Зокрема спортсмени вважають, що їм потрібно додаткове, що обіцяє їм реклама в таблетках і порошках.
Таблетки та порошки для спортсменів здебільшого непотрібні
Бранденбурзький споживчий центр опублікував прес-реліз із застереженням про те, що спортсмени ставляться до асортименту дієтичних добавок занадто серйозно і що продукти є більш успішними та функціональними, ніж можна довести. Тому що вони не завжди можуть реально покращити фізичну працездатність. Тому консультаційний центр для споживачів попереджає про тенденцію до використання таблеток та порошків для підвищення ефективності: "[M] деякі засоби непотрібні або навіть ризиковані".
Silke Vollbrecht - експерт з питань харчування та харчування в Бранденбурзькому споживчому центрі. Це попереджає спортсменів-рекреаторів не вдаватися до порошків та таблеток, щоб підвищити свою ефективність - адже у них лише трохи підвищена потреба у вітамінах або білках завдяки фізичним вправам. Однак для компенсації цього не потрібно використовувати дієтичні добавки. Для зміцнення організму достатньо збалансованого харчування. Лише у виняткових випадках, наприклад, коли спортсмени, які займаються інтенсивними тренуваннями, таблетки та порошок є корисним доповненням.
Харчова добавка: ризик передозування або забруднення
Оскільки дієтичні добавки - це їжа, а не наркотики, їх не перевіряють на побічні ефекти. Їх ефективність також не вивчається. Крім того, центр консультування попереджає, що тривале споживання великих доз таблеток та порошків для спортсменів може призвести до ризику для здоров’я. Наприклад, дослідження ринку споживчих центрів щодо добавок магнію показало часті передозування.
Асоціація споживачів класифікує замовлення на харчові добавки з Інтернету як особливо небезпечні. Оскільки особливо щодо продуктів для спортсменів, існує ризик забруднення цих продуктів допінговими речовинами. Тому має сенс обговорити використання порошків і таблеток для спортсменів з лікарем або дієтологом. Центри консультування споживачів також пропонують для інформації портал "Харчові добавки Klartext". ш