Дієтичний чай для схуднення
Відомо, що лише чашка чаю може запобігти панічним атакам, артриту, втраті зубів і може утримати рак. Вважаючи природним транквілізатором, завдяки своїм заспокійливим властивостям цей напій має ще одну велику користь - допомагає схуднути. Вчені довели, що чай має високий рівень жиропоглинальних сполук.
 |
5 чаїв, які допомагають схуднути
Анісовий чай допомагає травленню
Аніс, плоди невеликого багаторічного дерева (Ilicium verum), що походить з Китаю, може використовуватися для лікування проблем травлення, таких як розлад шлунку, діарея, нудота тощо.
Можна приготувати анісовий чай, замочивши цілий стручок у чашці гарячої води на 10 хвилин. Якщо у вас болить живіт, пийте чай повільно.
М’ятний чай: контролює, що ви їсте
Якщо ви віддаєте перевагу м’ятному чаю, спробуйте поєднувати його із зеленим чаєм, оскільки і те, і інше пришвидшує травлення і тим самим допомагає спалити більше калорій. З листя м’яти можна приготувати легкий та підбадьорливий чай, який можна пити холодним або гарячим.
Щоб приготувати чай, візьміть столову ложку сухого або свіжого листя і додайте їх у гарячу воду. Дайте йому охолонути протягом чотирьох-п’яти хвилин, потім процідіть і додайте мед, якщо потрібно.
Зелений чай зміцнює обмін речовин
Дослідники стверджують, що хімічна речовина EGCG, яка міститься в зеленому чаї, допомагає метаболізму скидати зайві кілограми - за один день може спалити до 70 калорій! Зелений чай також підвищує рівень антиоксидантів. Вважається, що антиоксиданти в зеленому чаї підтримують метаболізм і допомагають спалювати жир. Цей чай слід залишити настоюватися протягом двох-трьох хвилин при температурі 85 градусів Цельсія.
Трояндовий чай запобігає запорам
Один з найдавніших ароматних чаїв, рожевий чай - зі свіжих троянд і бутонів - надає великий терапевтичний ефект на організм людини. Окрім виведення токсинів та краси шкіри, трояндовий чай містить вітаміни А, В3, С, D, Е та бореться з інфекціями. Крім того, він запобігає запорам і допомагає скинути зайві кілограми!
Чай улун бореться з ожирінням
Дослідження показують, що Чай улун, напівферментований чай може мати сильніший ефект, ніж зелений чай. Підтримує спалювання жиру та зменшує вміст холестерину та жиру в організмі. Рекомендується дві чашки чаю на день.