Дієтичний чорний чай також ефективний для схуднення

Автор (и): Редакція FranceSoir.fr

Згідно з недавнім американським дослідженням, чорний чай настільки ж ефективний, як зелений чай для схуднення, із розрахунку три чашки на день. Це вплине на мікробіоти, набір мікроорганізмів, що знаходяться в нашому організмі.

Загальновідомо, що зелений чай дуже корисний для вашого здоров’я, але чорний так само корисний. Це висновок американського дослідження, результати якого були опубліковані в European Journal of Nutrition. Насправді дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA) виявили, що це теж сприятиме зниженню ваги зі швидкістю три чашки на день. Це вплине на мікробіоти, тобто набір мікроорганізмів (бактерій, дріжджів, грибів, протистів, вірусів), які ми знаходимо в нашому організмі.

"Ми знали, що поліфеноли в зеленому чаї ефективніші та пропонують більше користі для здоров'я, ніж поліфеноли в чорному чаї, оскільки вони всмоктуються в кров і тканини. Наші нові результати свідчать про те, що чорний чай опосередковується механізмом. Специфічно через кишечник мікробіом також може сприяти хорошому здоров'ю та зниженню ваги у людей ", - сказала Сюзанна Хеннінг, провідний автор дослідження, процитоване Feminaactu.

Щоб дійти такого висновку, вчені провели це дослідження на мишах, яких піддавали різному харчуванню. Одні доповнювали свій раціон зеленим чаєм, інші чорним чаєм. І результати говорили самі за себе: обидві групи мишей втрачали жир: вага гризунів впав до того ж рівня, що і тих, хто харчувався нежирним харчуванням без чаю.

Тому ті, хто бажає відновити фігуру пісочного годинника, мають в руках одне з рішень для досягнення цього. Але будьте обережні, його слід вживати як частину збалансованої дієти та розумним чином.

Автор (и): Редакція FranceSoir.fr

Шановний читачу,
Ви прочитали та сподобались нашій статті, і ми дякуємо вам за неї. Для того, щоб ми могли продовжувати свою слідчу та слідчу роботу, нам потрібна ваша допомога. FranceSoir відрізняється від більшості французьких ЗМІ:
- Ми є незалежні ЗМІ, ми не належимо до великої групи або до великих бізнес-лідерів, тому суб'єкти, з якими ми маємо справу, і те, як ми це робимо, не мають забобонів або особливих інтересів, аналізи, які ми публікуємо, проводяться без побоювання можливого тиску з боку потужність.
- Наші журналісти та автори працюють колективно, виходячи з індивідуальних мотивів, з метою просування пошук здорового глузду, до пошук істини в загальний інтерес.
- Ми вирішили залишатися вільними для всіх, щоб кожен мав можливість мати доступ безкоштовна та якісна інформація незалежно від індивідуальних фінансових ресурсів.

Ось чому ми просимо вашої підтримки. Все більше і більше вас читають нас і надають нам знаки впевненості, ця підтримка є цінною, вона дозволяє нам встановити нашу легітимність як вільного та незалежного ЗМІ, і чим більше ви нас читаєте, тим більше ми матимемо впливу на медіа-шум навколишнє.
Тому якщо ви хочете нам допомогти, зараз. Ви маєте повноваження брати участь у розробці FranceSoir і, перш за все, забезпечити продовження нашої інформаційної місії. Кожен внесок, малий чи великий, для нас важливий, він дозволяє нам інвестувати на тривалий термін. Вся команда дякує вам.