Можливі випадкові запори

Наближаються випадкові запори передбачає гігієнічно-дієтичні заходи (зміна харчових звичок та способу життя), до яких додаються проносні засоби, якщо цих заходів недостатньо.

Гігієнічно-дієтичні заходи проти запорів

Щодня кілька простих заходів гігієни життя можуть покращити транзит.

Зміни в харчуванні (дієта з високим вмістом клітковини, низька кількість жирної та солодкої їжі та хороша гідратація)
Боротьба з тривогою та стресом
Обмеження сидячого способу життя
Регулярні фізичні навантаження
Перевиховання дефекаційного рефлексу

Препарати проти запору

Проносні препарати можна застосовувати, коли дієтичні та гігієнічні заходи недостатні для повернення до нормального транзиту. Існує кілька класів проносних препаратів з різними механізмами дії та способами прийому

Коли нам потрібно звернутися до лікаря?

Нам слід проконсультуватися з лікарем, якщо запор не зникає через тиждень лікування або коли запор супроводжується:

Кров у калі
Блювота і переривання газів (кишкова непрохідність)
Сильний біль у животі
Лихоманка
Втрата ваги

Читайте також

5 порад для боротьби із запорами

Лікування запорів засноване насамперед на відповідних гігієнічно-дієтичних заходах

Проносні препарати

Якщо гігієнічно-дієтичних заходів недостатньо, можна скористатися проносними препаратами, доступними в аптеці.

Знизьте ризик запорів під час подорожі

Спека, зміна харчових звичок, сидіння під час подорожі можуть сприяти запору