Дієтичний пудинг з рисом та мигдалем

Я представляю вам найкращий дієтичний пудинг з рисом (також званий рис на молоці або рисовий пудинг), який має високий вміст білка. Щедра порція цього рисового пудингу містить 260 ккал і до 18 г білка. Якщо ти хочеш солодкі рецепти з рисом, тоді вам доведеться спробувати цей рис з молоком та мигдалем, це один з моїх улюблених рецептів.

Мені подобається смак вершкового рису, звареного на молоці. Для отримання цього вишуканого смаку в рецептах з молоком та рисом часто використовують дуже жирні вершки. З цієї причини для збереження кремоподібної консистенції та перетворити рецепт на дієтичний варіант, але також щоб мати високі харчові цінності, я замішав рис із грецьким йогуртом з низьким вмістом жиру, замість жирних вершків. Грецький йогурт збагачує рецепт білком. Якщо ви хочете приготувати його в ще більш дієтичному і корисному для фігури варіанті, ви можете замінити мед стевією або білковим порошком (але в цьому випадку він буде набагато густішим). Зрештою, я люблю додавати вишню або вишню до цього корисного пудингу з рисом, оскільки вони надають йому ще більш вишуканого смаку.

Це рис зі здоровим і вершковим молоком його чудово подають, поки він ще гарячий, але він хороший і холодний. Я люблю готувати його як здоровий сніданок або як десерт. Його непереборний вершковий смак разом із хрусткими шматочками мигдалю та черешні піднімуть вас на дев'яте небо. Спробуйте теж, я впевнений, навіть маленьким сподобається.

---