Дієтичний рецепт Млинці з цукіні Кабачкові дієтичні млинці 5 рецептів з низькою калорійністю

Це рецепт РР: дієтичне харчування, приготоване відповідно до принципів правильного харчування.

Я дуже люблю кабачки. Вони здорові, містять багато вітамінів.

Кабачки зберігають свої властивості при заморожуванні, тому ви можете робити кабачки влітку, коли вони особливо корисні. Я відразу натираю їх на дрібній тертці і заморожую.

А взимку готую з нього такі смачні та корисні млинці.

Цю страву можна їсти разом з обідом і післяобіднім чаєм.

Підходить для вегетаріанців та для схуднення.

Приготуйте необхідні продукти: кабачки, молоко, яйце, борошно, сіль, чорний мелений перець - для млинців; сметана і часник - для начинки.

Кабачки натираємо на дрібній тертці.

Додати яйце, сіль, перець, перемішати.

Додайте молоко і подрібніть за допомогою блендера.

Влийте борошно і перемішайте.

Розігрійте антипригарну сковороду і випікайте млинці без додавання олії.

Змішайте сметану з часником, можна додати дрібно нарізаний кріп.

Остиглі оладки змастіть сметаною.

Ви можете покласти змащені млинці один на одного і нарізати, як торт.

А будь-який млинець можна скрутити в рулет.

Млинці не можна змащувати сметаною, а просто їжте так.

Вони хороші як у холодному, так і в гарячому вигляді.

---