Дієтичний торт черрі з томатами; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Тонкий терпкий томат з черрі

На 1 пиріг

Час підготовки: 15 хвилин

Час приготування: від 35 до 40 хвилин

Інгредієнти:

- 1 листкове тісто

- 60 помідорів чері

- 1 чайна ложка прованських трав

Рецепт:

• Розігрійте духовку до 200 ° C.
• Розкачайте листкове тісто і викладіть його у форму для терпкого випікання.
• Колю її.
• Почистіть цибулю-шалот, знебарвте їх і наріжте тонкими смужками.
• Викладаємо цибулю-шалот на шкаралупу пирога.
• Сіль і перець.
• Помийте помідори черрі, а потім розріжте їх навпіл.
• Розподіліть їх гармонійно на ложі-шалот.
• Посипте прованські трави помідорами і запікайте близько 35 хвилин.
• Подавати гарячим.

Дієтичні поради та поради:

- Помідори черрі, як і помідори, багаті вітамінами, клітковиною і мають низьку калорійність: близько 15 ккал на 100 г.

- Листкове тісто - це найкалорійніша скоринка для пирога, оскільки вона містить багато масла. Тому його слід вживати зрідка та в обмежених кількостях.

---