Дієтна програма, яка розшифровує всі хороші механізми (нарешті) схуднення Femme Today
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Приборкайте помилкові уявлення, які не дають вам схуднути. Це мета спеціального ефірного бонусу E = M6 цього понеділка, 29 червня, о 21:05 на M6.
Будьте в курсі
Вам потрібно пити воду, щоб схуднути, певна їжа спалює жир, низькокалорійні продукти менш калорійні ... Усі ці твердження про схуднення - це лише отримані ідеї. Однак деякі з них важко вмирають і заважають нам схуднути. Ще гірше: вони можуть мати шкідливий вплив на наше здоров’я.
Результат? Багато з них дотримуються режимів, таким чином чергуючи депривації та розчарування, і які в кінцевому підсумку завжди набирають вагу. Йойо-ефект, який не позбавлений наслідків для організму: окрім значного фізичного та емоційного впливу, це явище буде небезпечним для серця.
Стійко худніть, дбаючи про своє здоров’я
Отже, як стійко худнути, піклуючись про своє здоров’я? Це запитання, на яке Mac Lesggy хотіла відповісти у спеціальному бонусі E = M6, випущеному цього понеділка, 29 червня, о 21:05 на M6. З цього приводу ведучий покладався на досвід доктора Діани Кадуч, спортивного лікаря та спеціаліста з питань харчування у відділі діабетології, ендокринології та харчування лікарні Біша, Париж.
Щоб відокремити правду від хибної втрати ваги, цей фахівець провів кілька принаймні трьох добровольців із зайвою вагою або ожирінням. Мета? Навчіть їх, як бути здоровими, не дотримуючись різкої та неефективної дієти. Шоу таким чином висвітлює різні механізми, які вступають у гру у збільшенні або втраті ваги, оскільки, хоча дієта відіграє важливу роль, сон або стрес також задіяні. Цей спеціальний бонус також стосується деяких неправд, таких як "ідеальна вага". І недарма: цього поняття не існує, і його слід замінити поняттям "рівноважна вага".
Стільки корисної інформації не тільки для того, щоб знайти лінію, але і для боротьби з розладами харчування та прийому (нарешті) охорони здоров’я.