Дієтний міф Те, що ми насправді знаємо про здорове харчування Тіма Спектора
Залишайтеся здоровими та стрункими за допомогою кишкової флори та мікробіома
Чому хтось набирає вагу, а інший, хто їсть те саме, навіть худне? Гени - це лише частина відповіді. Не менш важливою є і наша індивідуально різна кишкова флора, мікроби якої захищають від хвороб і збільшення ваги - якщо ми сприяємо їх різноманітності і не знищуємо їх неправильним харчуванням.
На основі новітньої генетичної науки Тім Спектор пояснює, що ми практично можемо зробити для підтримки нашого мікробного саду - і для того, щоб бути такими стрункими та здоровими, не обходячись. Відомий професор генетичної епідеміології з лондонського Королівського коледжу жваво та захоплююче розповідає про дивовижні приклади та свої новаторські дослідження, в яких взяли участь понад 10 000 близнюків.
Його власний син відкрився для експерименту з фаст-фудом. Навіть для читачів, які вважають, що вони вже знають все про харчування, книга про дієту Тіма Спектора стає привабливим читанням.
Кількість наданих копій може відрізнятися.