Дієтолог-дієтолог Блогер Мюлуз - Діденхайм - Дієтолог-дієтолог Інтернет
Коли ми думаємо про дієтолога, ми відразу уявляємо масштаб, метр, заборонені продукти. ну, ВСЕ НЕ !
Консультація дієтолога - це не лише питання ваги !
Ось різні сценарії, в яких ви теж зможете знайти причину сходити на дієту '
Коли я кажу оточуючим, що я дієтолог, часто перша реакція полягає в наступному: "о так, мені теж я повинен схуднути"
Так що так, слово «дієта» часто (не кажучи постійно) змушує людей думати їсти менше жиру, менше цукру, навіть обмеження в харчуванні і все це в контексті схуднення. Але, "дієтологія" в широкому розумінні цього терміна, особливо викликає харчова освіта або реабілітація. Як правильно харчуватися, щоб бути здоровим, задовольнити наші індивідуальні потреби задоволення ?
Моя роль у всьому цьому ?
Поєднуйте всі ці елементи, не зважаючи на те, що певна їжа товстіє, а інші худнуть.
Чесно кажучи, якби ця різниця справді існувала, ви не думаєте, що ми б ще вирішили проблему зайвої ваги або ожиріння. ?
Нагадаємо, ожиріння - це хвороба ! Люди, що страждають ожирінням або зайвою вагою, не роблять цього навмисно, це не тому, що вони їдять занадто багато або що вони ліниві! Це було б як би сказати, що хворий на діабет викликав діабет, вживаючи занадто багато цукру, або що людина з хворобою серця спричинила його, займаючись занадто великою кількістю екстремальних видів спорту. Але це вже інша дискусія !
Для кого дієтичний акт може представляти інтерес? ?
Ось кілька ситуацій, які вимагають консультації з дієтологом (російським) дієтологом. Перелік, звичайно, не є вичерпним.
1. Я вегетаріанець
Це воно ! Ви пройшли курс і вирішили більше не вживати м'ясо та/або інші похідні тварин або споживати їх рідше.
З різних причин, смаків, захисту тварини, етичних причин, якими ви хотіли б стати вегетаріанські, веганські або навіть веганські.
Ніякого стресу, усіма його ситуаціями можна керувати ! Потрібно лише усвідомити, що елементів, що надаються цими джерелами їжі, більше не буде. Потім потрібно буде звернутися до інших альтернатив (або ні, залежно від випадку), і це все одно повинно бути зроблено в хороших умовах, щоб ви могли компенсувати певний недолік і уникнути будь-якого шкідливого недоліку в довгостроковій перспективі.
Тож замість читання статей в Інтернеті (іноді наповнених дурницями) зверніться до дієтолога (російського) дієтолога. Він/вона може порадити вам альтернативи, які існують в даний час зберігаючи задоволення від їжі.
2. Я вагітна або годую груддю
Щаслива подія відбувається? Вітаю !
Вас чекає безліч потрясінь, і це стосуватиметься не лише вибору кольору стін кімнати майбутньої дитини;)
Щоб забезпечити майбутнього малюка всім необхідним і компенсувати недоліки матері, повноцінне харчування стає очевидним.
Мова не піде про з’їдання вдвічі більше АЛЕ вдвічі краще !
Дієтолог-дієтолог зможе ознайомити вас зі складом різних прийомів їжі протягом дня, а також з профілактикою харчових інфекцій через певні бактерії, які можуть дратувати під час вагітності.
Як тільки дитина приходить, вона їжа буде молочного походження виключно протягом перших місяців свого життя. Грудне вигодовування - це перша і найкраща їжа, рекомендована ВООЗ для вашої дитини.
Якщо ви зробили цей вибір (залишається ваш вибір, вибирати грудне вигодовування чи ні), ви повинні знати, що те, що ви їсте, має більш-менш вплив на якість вашого молока.
Тим більше, що грудне вигодовування вимагає багато сил! Енергія, яку потрібно оптимально знайти у вашому раціоні.
3. Я займаюся спортом
Недільний спортсмен або змагальний спортсмен, потреби буде дуже різним.
Будь-яка діяльність повинна обов'язково поєднуватися з адекватне харчування щоб принести вам енергію, вітаміни, мінерали та уникнути прикрих турбот, які часто трапляються у спортсменів: судоми, напруження, проблеми з травленням.
Якість їжі, а також ритм останніх впливають не тільки на ваше довгострокове здоров'я, але і на ваше спортивна діяльність.
Не потрібно непотрібно пиятити білковий порошок. Це далеко не рішення у галузі спорту !
Швидше, зв’яжіться з кваліфікованим дієтологом та дієтологом, який спеціалізується у цій галузі, щоб не робити помилок.
4. Хочу добре поїсти
Дуже проста і все популярніша причина: ви просто хочете збалансовано харчуватися і перевіряєте, чи не бракує вам чогось для себе та/або своєї родини.
Дієтолог-дієтолог може допомогти вам:
● Розрізняти інформація про інтоксикацію що ви можете почути чи прочитати скрізь: клейковина, молочний продукт, періодичне голодування.
● Переконайтесь щоб нічого не пропустити на нашій тарілці: вітаміни, кальцій, залізо, вуглеводи.
● Розшифруйте маркування харчових продуктів: кількість цукру, жиру, солі.
● Дайте вам легкі ідеї рецептів встановити
● плануйте своє харчування тижня
● Нехай діти люблять овочі ? Ну, це не виграно, як би там не було! Ви були б здивовані, побачивши, наскільки діти можуть розвиватися в цьому напрямку, особливо коли ми пропонуємо їм круті ідеї;)
Так багато інших ситуацій може призвести до звернення до дієтолога (не) дієтолога: патології травлення, подразнювальний кишечник, проблеми із серцем, гіперліпідемія (холестерин, тригліцериди), діабетики. стосовно дорослих та дітей. Список довгий, а підтримка різноманітна та різноманітна !
Не соромтеся зв’язуватися зі мною з будь-яких питань або зв’язуватися зі своїм лікуючим лікарем, щоб повідомити його про ваш інтерес.
Дякуємо за уважне читання! Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею !