Дігіпунктура для схуднення щадний метод, але чи ефективний він
Якщо ви хочете схуднути природним шляхом, ви можете піддатися сиренам дигіпунктури. Цю терапію, двоюрідного брата акупунктури і яка приходить до нас з Китаю, наслідують у Європі. Він представлений як натуральний, ніжний та ефективний. Пояснення щодо явища, далекого від традиційних дієт.
Що таке дигіпунктура ?
Немає необхідності в голках для занять дигіпунктурою (або дигітопунктурою, або шиацу), терапевтичним методом, дуже схожим на акупунктуру. Використовуваний китайцями більше трьох тисяч років, він прибув до Франції лише десять років тому. Його особливість? Терапевт використовує власне тіло, щоб надати полегшення своїм пацієнтам. Оскільки він використовує великі пальці, лікті, кисті рук, коліна і навіть ноги, щоб чинити м’який, тим не менше сильний тиск на тіло пацієнта в стратегічних місцях, які називаються точками меридіана.
Ці меридіани, пов’язані з життєво важливими органами, являють собою канали, які, як вважається, несуть життєву енергію тіла («ци» китайською мовою). Таким чином, за допомогою цих тисків тіло відновлює свою енергію і повертає добробут і спокій. Отже, дигіпунктура може втручатися при артриті або болях у м’язах, депресії або навіть безсонні, а також при проблемах з травленням або запорами. Це вилікувало б як тілесні недуги, так і психічні.
Чому дигіпунктура може допомогти вам схуднути ?
Основним фактором, що сприяє надмірній вазі, є те, що називається емоційною їжею. Ми їмо, щоб заспокоїти хворобливі думки та емоції. Ми їмо, коли перебуваємо в стресі або тривозі, або в депресії, або так, щоб не сердитися. Потім це напади на запої та закуски між прийомами їжі. Їжа, вихід для зовнішньої напруги, переходить від здорового глузду і стає зручним притулком, в якому ми потроху поселяємось.
Стимулюючи певні меридіани, робота лікаря дозволить повернути спокій, що гальмує емоційне споживання їжі. Дигіпунктурист сформулює це, сказавши, що, натискаючи на області, що болять, це дозволяє всьому тілу звільнитися від негативних енергій, щоб звільнити місце для позитивних енергій та енергії, що перебудовується. Він також скаже, що дигіпунктура, метою якої є глибоке знезараження органів, може відновити енергетичний потік по меридіану і, зрештою, сприяти виведенню жиру, що зберігається в організмі.
Зазвичай ми рекомендуємо один-два сеанси на тиждень, приблизно 45 хвилин, щоб завершити процес. І вважається, що для досягнення здорової ваги потрібно кілька місяців. Все буде залежати від їхніх очікувань, їх морфологічного профілю, їх віку та їхньої особистої історії.
Чи можемо ми схуднути за допомогою дигіпунктури ?
Дигіпунктура сама по собі не має сили худнути. Це змінює харчову поведінку, діючи на емоційному рівні. Майте на увазі, що схуднення не буде здійснено лише простим натисканням на шкіру, навіть якщо це практикує перевірений терапевт. Дигіпунктура може допомогти змиритися з собою та з їжею. Але все інше ти зробиш.
Однак, як і всі фізичні або фармакологічні методи, заспокійлива дигіпунктура діє лише до тих пір, поки сеанси повторюються. Коли лікування припинено, існує велика ймовірність повернення емоційних проблем без змін.
Це мінус будь-якого пасивного методу. Ось чому в LineCoaching, якщо ви любитель емоцій, ми воліємо спрямовувати вас у напрямку вивчення прийомів уважності. Потім ви навчитеся приймати і переживати свої емоції, не намагаючись уникати їх тим чи іншим чином, дозволяти своїм болісним думкам проходити крізь вас, не доходячи до вас, перестати слухати поганих радників, які є вашими думками.
Звичайно, зусиль, що вимагаються від вас, є більшими, оскільки це щоденне тренування, а не опора на третю сторону, в даному випадку дигіпунктуристу. Але гра варта свічки.
Однак ці два методи не суперечать, далеко не в цьому, і цілком можуть поєднуватися. Завдяки грамотному дигіпунктуристу ви зможете розглянути емоційні та психічні аспекти ваших проблем із вагою, на додаток до курсу LineCoaching.