Дійсний інструмент, SOSCuisine IMC

За даними ВООЗ, ІМТ (індекс маси тіла) - це інструмент, що використовується для оцінки загального ступеня ожиріння. Різні вагові класи можуть бути пов’язані з ризиком розвитку певних захворювань. Перевага ІМТ полягає в тому, що він простий у використанні: потрібні лише два дані, а саме вага та зріст. Цей засіб настільки простий, що ним слід користуватися обережно, оскільки він має певні обмеження.

ІМТ швидкий як скринінговий інструмент, але щоб правильно інтерпретувати розмір тіла, медичним працівникам слід також враховувати вік, стать та м’язову масу людини. Наприклад, мускулиста людина може вважатися надмірною вагою, а літня людина може здаватися здоровою вагою, незважаючи на втрату м’язової маси, спричинену старінням. Слід зазначити, що люди до 18 років і вагітні жінки не можуть бути оцінені за допомогою цього інструменту. За даними ВООЗ, критерієм надмірної ваги є ІМТ від 25 до 30, а критерієм ожиріння - ІМТ понад 30.

Класифікація ризику для здоров'я на основі індексу маси тіла (ІМТ)[1]
Класифікація	Категорія ІМТ (кг/м 2)	Ризик розвитку Проблеми зі здоров'ям
Недостатня вага	= 40,0	Надзвичайно високий

Для розрахунку ІМТ ви також можете скористатися наступною формулою:
ІМТ = вага (кг)/зріст (м) 2

Тому ІМТ є лише одним із етапів оцінки. Окружність живота є додатковим маркером вгодованості до ІМТ. Дійсно, вимірювання окружності талії дає змогу визначити, чи є надлишок вісцерального жиру, безпосередньо пов’язаний із підвищеним ризиком для здоров’я. І останній маркер - співвідношення окружності живота до стегна дозволяє нам визначити, який тип фігури має людина, про яку йде мова. Слід уникати силуету «яблука», оскільки він має надлишок жиру в животі. Силует «груші», у свою чергу, представляє надлишок на рівні стегон і сідниць.

Експерти одностайні в цьому питанні: вага є лише одним із факторів ризику захворювання. Тому ми також повинні взяти до уваги кілька детермінант, таких як вік, стать, нездорова дієта, куріння, малорухливий спосіб життя, рівень освіти та спадкування.