Диспепсія та рефлюксна хвороба, характерні для молодих людей

диспепсія та гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) стають все більш поширеними станами, які виникають особливо у молодих, стресових, активних людей, які мають неорганізований графік сну та їжі. Ці дві хвороби проявляються: здуттям живота, болем у животі та дискомфортом, опіками шлунку та задніх грудей.

Причини диспепсії та ГЕРХ

Згідно з останніми дослідженнями, неправильну роль у розвитку цих захворювань відіграє неправильне харчування та психологічні фактори (стрес та психологічні конфлікти), але точні причини не до кінця відомі.

Ознаки та симптоми диспепсії

відчуття повного шлунка і тиску у верхній частині живота
біль і дискомфорт у верхній частині живота
часті відрижки
епізоди нудоти та блювоти

Ознаки та симптоми ГЕРХ

відчуття задньогрудинного печіння
кислотність, кислий смак
іноді харчовий рефлюкс
дисфонія (охриплість)
стійкий сухий кашель

профілактика

Для запобігання диспепсії та ГЕРХ:

Намагайтеся їсти потроху і часто. Велика кількість їжі, з’їденої за один прийом їжі, призводить до утворення великої кількості шлункового соку та розширення стінок шлунка, що може спричинити біль, дискомфорт та нудоту.
Намагайтеся не робити великих перерв між прийомами їжі. Їсти потрібно не менше 4-5 разів на день. Не пропускайте сніданок!
Добре пережовуйте їжу, не їжте поспіхом!
Намагайтеся їсти до 20 вечора, а вечеря повинна містити легкозасвоювану їжу
Уникайте стресів і втоми, розслабляйтеся, займайтеся спортом та достатньо відпочивайте
При ГЕРХ уникайте газованих напоїв, томатного соку, вина, концентрованих жирів, какао
При ГЕРХ як мінімум через 2 години після їжі не лежати горизонтально, не займатися спортом або діями, що вимагають нахилу тулуба вперед

Діагностичний

Після консультації лікар-фахівець може встановити діагноз диспепсії або ГЕРХ залежно від ваших симптомів. Іноді рекомендуються додаткові дослідження: гастроскопія, пасаж Ba (рентгенографія барію), УЗД черевної порожнини, визначення бактерії Helicobacter Pylori