Діти із зайвою вагою не обов’язково бачать себе товстими
Ожиріння є проблемою не лише для дорослих. Сьогодні 16,8% дітей страждають ожирінням. Однак дослідження про сприйняття дітьми свого тіла виявляє це Діти із зайвою вагою не обов’язково сприймають себе товстими. Ідея їхнього тіла полягає в реальний вплив на їх ІМТ.
49% дітей вважають себе менш товстими, ніж вони насправді
Команда китайських дослідників щойно опублікувала в журналі Obesity результати свого дослідження сприйняття дітьми свого тіла. Таким чином вони пішли за цим 4600 дітей у віці від 6 до 17 років.
На початку свого дослідження дослідники зрозуміли, що 49% дітей недооцінюють свою вагу. Тому діти із зайвою вагою можуть погано сприймати свою фактичну вагу.
Це погано? Чи ідея того, що діти мають своє тіло, має реальний вплив на їх ІМТ? Відповідь - так, але не обов’язково, як ви думаєте.
Не факт недооцінки ваги в дитинстві має реальний вплив на ваш ІМТ. Дійсно, це діти сприйняли себе на початку дослідження як занадто жирний, хто бачив, що їх ІМТ збільшується більше ніж у дітей, які мають нормальний образ себе.
Дослідники також зауважили, що саме ІМТ найбільше під час дослідження зростали серед хлопчиків, найменших дітей та тих, хто проживає в сільській місцевості.
Як нагадування, у Франції 15% дітей вважається надмірною вагою або ожирінням тоді як в решті Європи це 23% хлопців та 21% дівчат.
Що робити, якщо у вас є надмірна вага дітей ?
Якщо це дослідження вчить нас, що діти з надмірною вагою не завжди добре усвідомлюють, що вони товсті, ми щиро вважаємо, що не обов’язково потрібно за будь-яку ціну змушувати їх усвідомлювати, що їх вага занадто високий.
Замість того, щоб мати підвищене усвідомлення свого тіла та образу, що може їх пережити, можливо, ми могли б зробити все просто попросіть наших дітей прийняти хороші звички.
Регулярно займайтеся спортом і отримуйте задоволення. Навчіться любити і поважати своє тіло. Їжте, коли ви голодні, не допивайте свою тарілку, якщо ви вже не голодні, готуйте самі смачні страви, куштуйте нові смаки, навчіться систематично втішатися їжею, коли ви відчуваєте негативні емоції, ось кілька шляхів для вивчення, щоб допомогти дитина добре росте.