Дитина погано їсть, які причини і як ви можете йому допомогти
Чи не їсть дитина взагалі добре, хоча ви перепробували десятки рецептів, щоб знайти хоча б один, який їй подобається? Є багато причин, чому він не спокушається їсти, і ми представляємо деякі з них.
Дитина погано їсть: темпи її росту повільніші
Приблизно у віці двох-трьох років темпи росту дитини не такі швидкі, як у перші два роки життя, тому апетит не такий високий. Ситуація подібна до ситуацій у шкільному віці, тому часто найкраще залишати їх у своєму темпі, каже www.jillcastle.com.
Прочитайте "Моя дитина не їсть!", Книгу, в якій педіатр Карлос Гонсалес досліджує, чому дитина відмовляється від їжі. Книгу можна придбати ТУТ.
Він жадає їжі
Період у три роки - це не просто той, в якому з’являються невеликі особистісні кризи, а той, в якому ваш малюк стає експертом у висуванні харчових вимог. Чи знали ви, що це також пов'язано з тим, що він швидко переходить від однієї стадії розвитку до іншої? Ви можете спробувати нагородити його, приготувати його улюблені страви, але примхи можуть не зникнути.
Дитина погано їсть: ви занадто сильно натискаєте на нього під час їжі
Кілька досліджень показали, що часто діти, на яких тиснуть хоча б один рот їжі, досягають повноліття без здорових харчових звичок. Або в підсумку вони роблять прямо протилежне, а саме їдять дуже добре і навіть у занадто великих кількостях.
Апетит дитини ще більше знижується, якщо на нього тиснуть, коли він переживає фазу, в якій він є більш вимогливим.
У нього алергія на певні продукти
Харчова алергія (незалежно від того, чи це одна чи кілька продуктів) доповнює перелік причин, які можуть змусити малюка не їсти, як книгу. Приємно знати, що багато дієтичних обмежень можуть змусити його нудьгувати від їжі, яку він їсть, і навіть їсти все гірше і гірше.
Дитина погано їсть: він чутливий до різних фактур
Хоча це не часто, але бувають ситуації, коли дитина погано їсть, оскільки він більш чутливий до різних фактур, коли справа стосується їжі. Деякі люди не люблять їжу з вологою або слизькою структурою, тому вони уникають їх, а батько залишається з думкою, що він вимогливий до їжі. Ситуація схожа, якщо вона чутлива до певних запахів.
Йому подобається лише одна страва
Часто може трапитися так, що ваш малюк розвиває певну перевагу до одного препарату і відмовляється від усіх інших. Наприклад, якщо він любить овочевий рис, він може в кінцевому підсумку не прийняти нічого, крім нього.
Пам’ятайте, що це лише етап, і такі ситуації стають рідше, коли він росте. На жаль, існує також ризик не засвоїти достатньо поживних речовин, оскільки він приймає лише одну страву.
Дитина погано їсть: їсть занадто багато закусок
Чи зазвичай дитина щось гризе весь день під час гри? Тоді не слід дивуватися, що стіл не дуже вітряний після їжі, яку ви так ретельно приготували.
Незалежно від того, любить він пити молоко, фруктовий сік або гризти жирні фрукти, апетит у нього все більше падає, в результаті він більше не хоче їсти те, що ви для нього готуєте. Бажано поступово обмежувати споживання цих закусок, тим більше, що вони не обов’язково багаті поживними речовинами.
Можливо, він страждає розладом харчування
Бувають ситуації, коли дитина (особливо у старшому віці) починає відмовлятися від їжі, щоб схуднути, наслідувати однокласників або тому, що у неї починає бути невдоволення своїм тілом. Хаотичний графік прийому їжі, зменшення груп їжі, яку ви їсте, і пропуск їжі - це лише деякі фактори, які можуть призвести до розладу харчування.
Результати дослідження, проведеного в 2011 році в Сполучених Штатах Америки, показали, що рівень розладів харчової поведінки у 1000 підлітків у віці від 13 до 18 років становив: анорексія - 0,3%, булімія - 0,9%, споживання більша кількість їжі, за яким настає період, коли він більше нічого не їсть - 1,6%, початок анорексії - 0,8%.
Дитина погано їсть: він відволікається під час їжі
Увагу дитини швидко привертають іграшки або телевізор або планшет, в результаті він може не захотіти скуштувати те, що ви для нього приготували. Добре виключати такі речі під час їжі і переконувати його, що як тільки він з’їсть, він піде грати з ним скільки завгодно.
Він надто втомлений, щоб їсти
Ви готували його улюблену їжу на вечерю, і все ж він навіть не хотів її скуштувати? У цьому може бути винна втома, особливо якщо ваш малюк весь день постійно напоготові.
Хороша новина полягає в тому, що більшість дітей, як правило, їдять більше їжі, якщо вони не скуштували багато їжі під час останнього прийому їжі.
Дитина погано їсть: погано почувається
Зазвичай апетит нижчий, коли дитина погано почувається, в результаті він буде їсти менше, ніж зазвичай. І це не повинно вас турбувати, особливо якщо ви знову починаєте добре харчуватися після позбавлення від цієї проблеми зі здоров’ям.
Однак важливо давати їм якомога більше рідини в цей період, щоб вони не зневоднювались.
Прочитайте "Моя дитина не їсть!", Книгу, в якій педіатр Карлос Гонсалес досліджує, чому дитина відмовляється від їжі. Він розбирає підводні графіки зростання і пояснює, як ріст і фізична активність впливають на потреби дитини в калоріях. Книга доступна ТУТ.
Якщо вам сталася ця стаття корисною, спробуйте ЛАЙК, як наша сторінка у Facebook, де ви знайдете принаймні інші не менш цікаві статті.