Дитячий блюз Коли ти раптом не можеш перестати плакати, дивовижна жінка

Близько 50 відсотків жінок страждають від виття днів після пологів. Чому вони цілком нормальні, і нам нарешті слід про них поговорити!

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Що таке дитячий блюз?

Майже кожна друга жінка страждає від дитячого блюзу або виття через кілька днів після пологів. Виснаження, смуток, страх, відсутність енергії та невпевненість - типові ознаки того, що наближаються дні виття. Найчастіше вони з'являються між третім і п'ятим днем після пологів. Жінки з дитячим блюзом не повинні почуватись винними, вважаючи, що вони погані матері, бо цей раптовий смуток охоплює їх після пологів. Це абсолютно нормально.

Звідки беруться виючі дні?

Гормони в першу чергу відповідають за низький настрій в післяпологовому періоді. Рівні естрогену та прогестерону знижуються, тоді як продукція пролактину збільшується. Тож організм повинен боротися з величезною зміною гормонів. До цього додаються недосипання, переживання пологів і кардинальна зміна життєвої ситуації.

Дитячий блюз зазвичай проходить так само раптово, як і прийшов. Дні виття можуть тривати кілька годин, а також до двох тижнів. Якщо емоційний надзвичайний стан триває довше, це може бути постнатальна депресія. Тоді вам неодмінно слід довіритися своєму партнеру, родині чи акушерці чи лікареві.

Що я можу зробити з дитячим блюзом?

Прийміть ситуацію: Є багато чого, що раптом фунтів на нову маму. Це нормально, якщо ви переживаєте стрес, втомлюєтесь і сумуєте. Дозвольте це і не боріться з цим.
Плач правильно: Поговоріть про свої почуття, оточіть себе людьми, з якими вам комфортно. Нехай вас втішає. Зараз критики та скептики нікому не потрібні.
Відволікання допомагає: Гуляти, зустрічатися з найкращим другом або просто проводити час наодинці - задоволення для душі мами, яка переживає стрес!
Роздільна робота: Залучайте партнерів, родину або близьких друзів. Не обов’язково робити все самостійно і, звичайно, не ідеально.
Шапка, повна сну, творить чудеса: Партнер може вступити на кілька годин, а акушерка також має чудові поради та підказки щодо того, як можна краще розподілити та використовувати можливості.

А тепер звіт про досвід

Сьогодні я переконаний, що мої дні плачу також мали щось спільне з кармою. Коли одна вагітна жінка запитала про дні плачу в передпологовому класі, я недбало подумав: "Цього точно не існує!" Але потім мені стало холодно!

Моїх близнюків довелося забрати шляхом екстреного кесаревого розтину під загальним наркозом через сильне отруєння вагітністю. Через три дні раптово розпочався емоційний хаос, хоча я думав, що на той час у мене все вийшло. Моїх хлопчиків довелося забрати на 31-му тижні вагітності, тому вони були ще зовсім маленькими і перші кілька тижнів їм довелося провести в реанімації в інкубаторі. Це само по собі було досить важко, але потім почувся той раптовий і нестримний виття.

Я завивав, коли вранці прийшов сніданок, і не міг визначитися, хочу цільнозерновий хліб чи тости. Я вила, коли медсестри розповідали мені про успіхи моїх дітей. Я плакав, бо завжди пропускав вечерю вночі. Я завила, коли моєму чоловікові довелося йти ввечері додому, і я лежала одна біля свого сусіда по кімнаті, хропучи. Я завив, коли вночі прокрався до кімнати для медсестер, озброєний молоковідсмоктувачем, щоб відкачати молоко для своїх дітей. Це було жахливо!

Я не був сентиментальною людиною, поки не народилися мої діти. Я рідко плакала, і це мене ще більше дратувало, що я раптом продовжував це робити і не міг контролювати. Одного разу мій чоловік сказав мені, що медсестри звернулись до нього, що я завжди виглядатиму так сумно і що я, можливо, не захочу говорити з психологом. Сльози знову прийшли, і я зухвало сказав: "Тут навіть не можна спокійно плакати!" Зрештою, мої двоє дітей знаходились у реанімації з провідними трубками, і я міг їх відвідувати лише в тому випадку, якщо хтось штовхав мене туди на візку. Від отруєння вагітності та кесаревого розтину я все ще була настільки слабкою, що навіть не могла пройти 100 метрів до реанімації. Тож на моїх очах у мене були всі підстави плакати!

І як тільки емоційний хаос настав, він знову пішов. Раптом мені більше не довелося плакати, я знову відчув свої почуття під контролем і за це був безмежно вдячний. Сьогодні мені іноді доводиться сміятися, коли я згадую свої плаксиві дні. Це був такий дивний і сюрреалістичний час. Я також чув подібні відгуки від друзів. Наприклад, моя невістка плакала, коли прибиральник сміття приходив під час її плачу. "Я відчула повну загрозу від цієї гігантської машини та шуму", - сказала вона зі сміхом. Тож цілком нормально згадати той час, сміючись оком.

Це також може бути захоплюючим: