Дитячий центр кінетотерапії Бухарест Сектор вправ кінетопрофілактики 2 3 1 4 5 6 Дитяча гімнастика
Медична гімнастика (кінетопрофілактика)
для дітей із зайвою вагою
1. У наших офісах у Бухаресті ми розробляємо медичні програми відновлення (фізіотерапія, фізіотерапія та лікувальний масаж для немовлят, дітей або дорослих з діагнозом ожиріння (надмірна вага) за допомогою індивідуальних програм гімнастики та спеціально розроблених для цього виду захворювання
2. Ми проводимо сеанси фізичної терапії вдома
3. Для отримання додаткової інформації щодо лікування та призначення, будь ласка, зв'яжіться з нами за тел. 031429,50,58; 0766 735 404 або 0722 555 112
Надмірна вага (або ожиріння) визначається як стан, який проявляється збільшенням маси тіла вище оптимального рівня, що підкреслюється при збільшенні жирової тканини. На жаль, спосіб життя, а також неправильне харчування призвели до тривожного збільшення кількості людей із зайвою вагою в Румунії, їх кількість подвоїлася у всьому світі (згідно з останніми дослідженнями, проведеними в цій галузі).
Ожиріння, велика проблема
На жаль, ми щодня виявляємо, що все більше і більше дітей отримують надмірну вагу, серед основних причин збільшення ваги, включаючи перелік дієт, багатих солодощами та жирами, а також відсутність щоденних фізичних навантажень.
Досвід показує, що шанси дітей із зайвою вагою перетворитися на дорослих із ожирінням дуже великі, що має стати тривожним сигналом для батьків. Більше того, дослідження показали, що у ожирілої дитини частіше розвиваються багато захворювань, коли вони досягають повноліття, що може серйозно змінити їх загальний стан здоров'я.
Окрім зовнішнього вигляду та наслідків для психіки, надмірна вага у дітей призводить до багатьох проблем зі здоров’ям у дорослому віці, включаючи діабет, рефлюкс стравоходу, булімію, жовчнокам’яну хворобу, проблеми з диханням та ортопедією, серцево-судинні проблеми., холестерин, гіпертонія тощо.
Батьки часто несуть відповідальність за збільшення ваги дітей, забезпечуючи їх солодощами та їжею з високим вмістом жиру. Крім того, зростає бездіяльність дітей, які часто воліють сидіти перед комп’ютером чи телевізором, ніж займатися на відкритому повітрі.
Якщо ви помітили, що ваш малюк починає набирати вагу, не соромтеся звертатися до лікаря! Заздалегідь діагностований за допомогою методів кінетопрофілактики, із надмірною вагою можна успішно боротися, усуваючи таким чином усі можливі ризики для здоров’я майбутнього дорослого.
Щоб визначити, чи є у дитини надмірна вага, лікарі використовують так звані діаграми росту, в яких націлені різні показники ваги, розраховані відповідно до віку, а також вага, розрахована відповідно до зросту.
Після постановки діагнозу зайвої ваги дитина повинна ввести спеціальну програму, призначену для відновлення ідеальної ваги та фізичної форми, таким чином зупиняючи процес відгодівлі, паралельно усуваючи всі ризики, пов’язані з ожирінням у цьому віці.
Медична гімнастика для дітей із зайвою вагою
Багато фахівців вважають, що фізична терапія є найефективнішим методом профілактики та боротьби із зайвою вагою у дітей за допомогою персоналізованих терапевтичних програм, що мають особливий вплив на здоров’я маленьких пацієнтів.
Створена в спеціалізованому центрі під керівництвом фізіотерапевтів, що мають досвід роботи в цій галузі, медична гімнастика, присвячена дітям із надмірною вагою, має на меті:
• Значне зниження маси тіла до оптимального рівня
• Тонізування м’язів живота
• Збільшення зусиль організму та покращення дихальної функції
• Профілактика кишкової та шлункової гіпотонії
• Зниження ризику захворювань, пов’язаних із зайвою вагою
• Поліпшення фізичного та психічного стану дітей
Лікувальна гімнастика для дітей із зайвою вагою виконується поступово, з простими початковими вправами, які включають різні рухи для зігрівання нижніх і верхніх кінцівок, вправи з різними предметами, дихальні вправи, але також вправи на розслаблення (особливо в заключній частині занять).
Виконуючись за допомогою та під керівництвом фізіотерапевтів, фізичні вправи, включені в персоніфіковану програму, присвячену кожній дитині, яка страждає ожирінням, виконуються правильно, ритмічно і повільно, зі стійких позицій, що забезпечують виконавцям максимальну працездатність м’язів. Варто зазначити, що вправи мають різну ступінь складності, залежно від фізичного стану дитини, зусиль та їх складності поступово зростають.
Етапи програми лікувальної гімнастики
У разі дітей із зайвою вагою персоналізована програма кінетопрофілактики включає кілька етапів роботи:
- На першій фазі, називається ліполітичною фазою, метою якої є розплавлення жирів, накопичених в організмі, основною метою вправ є активізація споживання енергії. Їх інтенсивність, об’єм і тривалість значною мірою залежать від реакції дитячого організму на навантаження, які можуть збільшуватися в міру поліпшення фізичного стану.
Ліполітичні вправи спрямовані на збільшення енергоспоживання з посиленням реакцій окислення в тканинах і жирових клітинах. Всі вправи, що виконуються в спеціалізованих медичних центрах, виконуються в настороженому ритмі, з перервами на розслаблення та відпочинок, поєднуючи ізотонічні вправи з ізометричними.
Ліполітична програма часто починається з аналітичних вправ, з тренувань різних груп і ланцюгів м’язів, що виконуються з положень, які змушують дитину постійно змінювати центр ваги, що позитивно відображатиметься на його нижніх кінцівках.
До категорії ефективних ліполітичних вправ можна віднести стрибки з мотузкою (з однією або обома ногами), вправи повзання вперед і назад (з положення сидячи, руки за спиною), але також крутити педалі на ергономічному велосипеді.
Ліполітичні вправи, що мають збільшену тривалість та інтенсивність, включають великі групи м’язів, які прискорюють горіння з прискореною швидкістю жиру.
Під час ліпотичного періоду програми кінетопрофілактики, окрім прискореного спалювання жирів, слід реконструкція тіла, щоб уникнути появи зморшок та шкірних зморшок.
- Другий етап кінетопрофілактики для дітей із зайвою вагою, який також називають м’язово-поетичною фазою, включає всі групи м’язів з усіх площин та осей рухів із вправами з периферичним опором, який поступово розвивається.
На цьому етапі вправи, що виконуються дітьми, стежать за розвитком м’язів живота, кінцівок, спини та грудей, виконуючись вони в повільному ритмі, з напругою на кінці.
Мускулопоетична фаза включає ізометричні вправи з великою амплітудою, біг середньої тривалості, але також аналітичні вправи, що виконуються з різних положень з великою опорною поверхнею. Вони відіграють особливу роль у зміцненні цільових м’язів, одночасно запобігаючи появі зморшок і непривабливих складок.
Види вправ для другого етапу:
• З положення стоячи на колінах, з опорою на передпліччя, дитина виконує, зігнувши коліно, розгинання стегна на тазі
• З положення лежачи на спині, маленький пацієнт нахиляє тулуб вперед (руки на потилиці), підошви лежать на землі, трохи розставлені
- Третій етап, який також називають етапом підтримання, спрямований на підтримку отриманих результатів та запобігання відновленню ожиріння.
Програма фізіотерапії включає специфічні підтримуючі вправи, які також враховують підтримку м’язового тонусу. На цьому етапі зусилля, докладені дитиною, значно менші, особливий акцент робиться на вправи на розслаблення та дихання.
Якщо ви дбаєте про здоров’я своєї дитини, якщо хочете, щоб він став здоровою дорослою людиною, не пропонуйте йому надлишкових солодощів або продуктів, багатих солями і жирами! Наслідки, які вони мають для загального стану здоров'я, можуть бути не підозрюваними! І якщо ви помітили набір ваги у вашої дитини, не соромтеся звертатися за допомогою до фахівців заздалегідь! Кілька зайвих кілограмів можна усунути набагато простіше, якщо вчасно вжити заходів!