Дивні хитрощі для схуднення

Бажання виглядати добре визначило жінок з часом спробувати найгеніальніші методи схуднення.

Ось перелік деяких менш відомих, але ефективних методів, щоб підтримувати добрий зв’язок із шкалою, як показано на веб-сайті ThirdAge:

1. Просто спробуйте відчути запах деяких продуктів, таких як яблуко, банан або м’ята. Хоча на перший погляд цей жест здається дещо дурним, дослідження були проведені близько 3000 добровольців, роблячи висновок, що у випадку з тими, хто лише пахне їжею, мозок також отримує сигнал про те, що тіло годується, без цього це трапляється насправді.

2. Сядьте навпроти дзеркала, де ви сидите за столом. Таким чином ви пам’ятаєте, що боретеся із зайвими кілограмами і уникаєте переїдання.

3. Прикрасьте свій стіл синіми предметами. Червоний та жовтий - це кольори, що стимулюють апетит, а синій повинен зробити їжу менш привабливою.

4. Фотографуйте все, що ви їсте. Як і у випадку з дзеркалом, і коли ви фотографуєтесь з тим, що кладете на тарілку, створюється ефект поінформованості щодо кількості споживаних калорій, отже, починається менше їсти.

5. Зав’яжіть шнур навколо талії. Цей метод часто практикують француженки, які під час їжі підв’язують стрічку під одяг. Якщо вони заходять занадто далеко за кількістю споживаних продуктів, затягування стрічки нагадує їм, що вони перевищили міру.

---