Диво-дієта Моніки Ангель Як зірці вдалося скинути 25 кілограмів; вишуканий

Моніка Ангель вразила своєю новою фігурою. Незважаючи на те, що вона мала коливальну вагу в останні роки, зірка має на меті трансформувати своє загальне тіло.

моніки

Результати вражають, і Моніка виглядає як ніколи! Вона погодилася поділитися секретами їжі, за якими слідувала, щоб записати ці дивовижні результати на Antena Stars.

Це правда, що художник паралельно дотримувався не тільки дієтичного плану, а й програми масажу та інших методів терапії, включаючи психологічні консультації, щоб знайти справжню причину зайвих кілограмів, але й звикнути до нової Моніки з новою вагою., знаючи, що коли ви втрачаєте значну кількість кілограмів, людині дуже важко перестати сприймати жир.

Дієта зірки не складна, але надзвичайно поширена, яка містить біле м’ясо, яблука, овочеві супи, салати, яловичину, кефір, нежирні йогурти. Дієта, якої може дотримуватися кожен, оскільки вона не передбачає величезних витрат.

Сніданок

Яблуко, шматочок ананаса або 15-20 ядер мигдалю. «Вранці ми можемо з’їсти варене яйце з 50 грамами сиру та болгарським перцем. І чашка кави без цукру або підсолоджувача. Нам потрібно пити рідину, багато рідини. Якщо літо, вам доведеться випити 3 літри рідини ", - пояснила Моніка Ангель.

Обід

"В обід ми можемо з'їсти овочевий суп, який може бути з м'ясом і збитим яйцем зверху. Без хліба. Ми можемо їсти яловичину або свинину, салат, руколу, трохи помідорів черрі. Перекуси між прийомами їжі - це найважливіше. Ми можемо подати кефір або сану з 0,7 або 0,9% жиру », - додала вона.

"Увечері ми їмо велику миску салату з великою кількістю зелені, а поруч ми можемо покласти білу рибу або грудку індички. Якщо ви лягаєте спати о 12 ночі, останній прийом їжі повинен бути о 22:00 ", - підсумувала зірка.

Інші назви:

Сорін Пандічі та Кемаль Алтінок, члени команди U20, у румунській групі U18 XV на чемпіонаті ...

Дієтолог Міхаела Біліч розповіла в недавньому інтерв’ю про харчову цінність бутербродів та піци,

Сечова кислота - це залишковий продукт в організмі, який іноді може накопичуватися в ...