Дивовижне перетворення і залізна воля! За один рік він схуд на 55 кг!
Бен Девіс був дуже пригнічений через свою вагу. Вона важила 160 кілограмів і втомилася жити відокремлено, без зайвої кількості друзів і не маючи нікого поруч.
Тож було вирішено, що це повинно закінчитися. Одного разу він зателефонував братові і сказав, що хоче змінити своє життя.
У 2009 році Бен почав займатися спортом і почав бігати. Хоча фізичні вправи були для нього справжніми тортурами, особливо тому, що викликали у нього жахливі болі в спині та гомілковостопному суглобі, Бен не дав себе перемогти і продовжив тренування.
Оскільки він дуже пишався результатами, він відстежував свою втрачену вагу та складав щоденник дієт та харчових рецептів, призначених для підтримки його у харчуванні.
Для тих, хто має проблеми з вагою, Бен має кілька порад:
1. Зробіть цілі, які ви ставите перед собою, відомими оточуючим.
2. Залучіть до цього процесу своїх друзів та родину.
3. Складність навчання повинна бути поступовою.
4. Кожних серйозних змін слід очікувати. Ніяких чудес не відбувається за одну ніч.
Матеріали на цьому сайті можна брати в межах 150 знаків та фото, з обов’язковим зазначенням джерела в заголовку. У випадку веб-сторінок потрібно додавати пряме посилання на статтю, а у випадку телевізорів - джерело. Заборонено копіювати відео з сайту. Фотографії, тексти та відеозображення на сайті є об’єктом права інтелектуальної власності PRO TV та захищені Законом про авторське право та суміжні права.