Я вагітна і страждаю від зайвої ваги
Лікар. Біргіт Калінер
Спеціаліст у галузі гінекології та акушерства з акцентом на натуропатичному лікуванні та голковколюванні
Так, ти можеш. Дуже ймовірно, що ваша вага не впливає на процес пологів.
Але існує, і це стосується всіх пологів, певна можливість ускладнень, які можуть виникнути під час пологів. Наприклад, якщо у вас індекс маси тіла (ІМТ) 25 або вище, ризик ускладнення більший. Якщо ІМТ становить 30 і вище, ризик відповідно збільшується.
Надмірна вага може призвести до навантаження на ваше тіло, яке вже підкреслюється вагітністю. Чим вище ваш ІМТ, тим більше ймовірність виникнення наступних ускладнень:
- Є передача (термін виконання затримується).
- Пологи повинні бути ініційовані.
- Пологи займають більше часу.
- Вам потрібно акушерство, таке як щипці або присоска.
- Необхідно кесарів розтин.
- У них дуже велика дитина (макросомія). Ця обставина може ускладнити ваше народження, а також може призвести до того, що ваша дитина застрягне плечима в родових шляхах під час природних пологів (дистоція плеча).
- Після пологів можуть виникнути серйозні кровотечі.
- Рана кесаревого розтину може заразитися, як і матка, яка відома як ендометрит.
На перший погляд це може здатися тривожним, але здебільшого це відбувається лише у зв'язку із введенням, і не тільки через масу тіла матері. Такі ускладнення роздуття відомі як ефект каскаду. Це означає, що медична допомога під час пологів, яка використовується як допоміжний засіб, згодом викликає подальші ускладнення і вимагає заходів.
Якщо ваш ІМТ становить 30 і вище, можливо, як і де можуть відбутися пологи, ймовірно, зменшуються. Ваша акушерка може порадити вам, що краще не народжувати вдома і не народжувати воду. Так само, ви можете обмежитися у використанні природних методів знеболення.
Якщо ви відчуваєте, що до вас ставляться несправедливо або занадто обмежено через вагу тіла, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою. Чітко скажіть, як ви хотіли б, щоб відбулися пологи. Тому що рішення остаточно за вами.
Якщо ваш ІМТ вже підвищений до того часу, як ви завагітніли, це не означає, що з цим ви нічого не можете зробити. Регулярні фізичні вправи та щадні вправи під час вагітності корисні для вас і вашої дитини. Вони також служать для підготовки до народження.
Навіть якщо ви ще не займалися жодним видом спорту, ви все одно можете активізуватися. Підніміться сходами замість ескалаторів чи ліфтів. Якщо ви знаходитесь в автобусі, вийдіть на одну зупинку раніше і пройдіть решту шляху. Змініть свої звички, такі як робити невеликі покупки у вашому районі без машини, замість того, щоб їхати до супермаркету, як раніше. Вся справа в тому, щоб менше часу проводити сидячи.
В ідеалі ви ставите собі за мету ходити якомога швидше протягом 15 хвилин на початку три рази на тиждень. По можливості збільшуйте тривалість до 30 хвилин щодня. Зарезервуйте ці 30 хвилин на день - ви також можете по черзі плавати або відвідувати тренажерний зал для вагітності. Можливо, друг може супроводжувати вас, це надзвичайно підвищує вашу мотивацію.