Дізнайтеся про чарівну дієту лікаря Оза, яка дозволяє вам схуднути на 1,5 кілограма за 3 дні
Якби ми могли худнути пальцем, життя точно було б казкою. Але насправді справа зовсім інша, і позбавлення від зайвих кілограмів - це нудне завдання. Дійсно, жири в животі особливо жорсткі, особливо коли ви хочете мають плоский живіт. З цією метою детокс лимона доктора Оза є головним союзником, якого не слід залишати без уваги.
ОГУР
Огірок - це трав’яниста, повзуча овочева рослина того ж сімейства, що і африканська гарбуз, диня або кабачок. Це ботанічно фрукт, який їдять як овоч. Це того ж виду, що і соління, вживається як приправа.
Вміст антиоксидантів також дозволяє захищати клітини від вільних радикалів, цих молекул, що беруть участь у розвитку деяких видів раку та інших серцево-судинних захворювань. Складається з більш ніж 95% води огірок є освіжаючий фрукт з дуже низькою калорійністю.
ІМБИР
Імбир - вид рослин, корінний в Індії, з роду Zingiber та сімейства Zingiberaceae, кореневище якого використовується в кулінарії та традиційній медицині. Це кореневище - пряність, яка широко використовується у великій кількості азіатських кухонь, зокрема в індійській кухні.
чесноти імбиру є багато. Окрім репутації потужного афродизіаку, Zingiber officinale - це трава, яка покращує травлення. Дослідження показали, що він може допомогти підтримувати флору кишечника та краще засвоювати жир.
ЛИМОН
Цей цитрусовий фрукт, який збуджує смакові рецептори, є цінним союзником нашого здоров’я. Лимон можна скуштувати, солоним або солодким, вичавленим чи ні.
Лимон сприяє виробленню жовчі. Він також містить флавоноїди, які діють на жири. Тож після переїдання не соромтеся випити склянку лимонний сік.
Антиоксидант, що очищає, корисний для травлення та імунної системи, лимон має багато переваг. Якщо ви не зловживаєте цим: цей модний цитрусовий фрукт також дуже кислий !
Відкрийте для себе чарівну дієту доктора Оза, яка дозволяє вам схуднути на 1,5 фунта за 3 дні:
ПІДГОТОВКА
Для приготування цього напою вам знадобиться:
- Чашка подрібненої органічної м’яти перцевої
- Половина тертого кореня імбиру
- 1 лимон, органічний
- 8-10 скибочок огірка
- 2 склянки прісної води
Почніть зі збору соку лимона, не забуваючи про цедру. Значна частина поживних речовин зосереджена в корі, особливо пектині. Потім додайте воду та інші інгредієнти, перемішуйте, поки не отримаєте однорідну суміш.
Поради щодо використання
Готуйте цей напій щовечора перед сном і зберігайте в холодильнику, щоб споживати його наступного дня. Його питимуть протягом дня протягом 3 днів. У той же час, ваш раціон повинен орієнтуватися на:
- Сніданки, багаті клітковиною (овес, насіння льону, насіння чіа тощо)
- Обід, орієнтований на велике споживання зелених овочів (спаржі, брокколі, шпинату, огірків тощо)
- Вечері, що включають нежирний білок (індичка або куряча грудка, риба)