Дюкан або Аткінс

Ось я майже починаю. 2 дієти спокушають мене, і я вагаюся чи Аткінс? Я вважаю, що Дюкан трохи походить від принципу Аткінса, але з передбачуваною можливістю переїсти нормально в стабілізації! З іншого боку, з Аткінсом ви можете готувати з жиру, і це все одно приємніше! Тож дайте мені свою думку, щоб допомогти мені прийняти ВАЖЛИВО рішення!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Без вагань.
аткінс

Ви можете приєднатися до публікації "що таке Аткінс насправді", ви дізнаєтесь більше

я не знаю
Особисто я дотримуюсь дієти DUNKAN у дописі: з dunkan це помадка сторінка 34, але я не можу висловити думку щодо дієти ATKINS, яку я не знаю.
Єдине, що я знаю або чув, що я вже не знаю, це те, що ця дієта може принести занадто багато холестерину, оскільки занадто багато жиру.
Але оскільки це дієта, вона повинна працювати.
Перейдіть до двох постів, оскільки вам була зроблена пропозиція щодо дієти ATKINS, і ви побачите свою власну ідею, я думаю
bzzzzzzz

На мою думку
аткінс приємніший, якщо у вас немає проблем з холестерином, оскільки ми, як правило, трохи примушуємо жир у цій дієті (ми підсвідомо компенсуємо те, що більше не їмо), я думаю, це менш обмежує, бо удар, як і я після дукана, до хронологічного харчування, дуже добре працює, щоб не відновити і з’їсти все знову.

Дякую.
дівчата, але я вже знаю два режими навиворіт і не тільки, що виникає проблема! Я впевнений, що вони обидва працюють добре, але це дозволяє вам прожити все життя і особливо не відновлювати?

Ні того, ні іншого
на ці дієти не можна сідати все життя! скористайтеся новим способом годування, швидше, хронологічним харчуванням (це мій вибір) або мокрим мокрим, вам доведеться їсти все знову із задоволенням, ви не наберете вагу. Ви повинні стабілізувати свою вагу принаймні протягом 3 років, щоб не перезавантажуватись, оскільки організм має пам’ять.

Аткінс
не підходить для холестерину

Бен точно,
дієта Аткінса, як доведено, знижує рівень шкідливого холестерину, а також тригліцеридів!
Тауе, я думав, що перевага Дюкана в тому, що після напою можна їсти "вільно"? То чому ти робиш годинник після схуднення з Дуком?

Я роблю годинник
тому що нам доведеться пережити період удару після дукана, і я не хотів робити запропонований, я сказав собі: "Я намагаюся годинник з двома жартівниками на тиждень", і це працює, я не зробив нічого не беру назад. Думаю, якщо одразу ж відновити звичну їжу, я набрав би ваги після такої обмежувальної дієти, як дукан, і після цілої дієти, або моє тіло звикло до позбавлення, тому воно накопичується, як тільки я нормально харчуюся. Але годинник - це швидше збалансований спосіб харчування, а не дієта, особливо якщо ви використовуєте дикі страви, де все дозволено.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Бен точно,
дієта Аткінса, як доведено, знижує рівень шкідливого холестерину, а також тригліцеридів!
Тауе, я думав, що перевага Дюкана полягає в тому, що після випивки ми могли їсти "вільно"? То чому ти робиш годинник після схуднення з Дуком?

Про Аткінса
якщо ви проходите етапи, дотримуючись інструкцій (а це найскладніше), ви не набираєте вагу, і кращі люди навіть не здогадуються, що ви робите аткін, тому що їсте все (крім рафінованих вуглеводів і трансжирів)

Коротше кажучи, я думаю, що Аткінс цілком здійсненний на все життя, якщо ви поважаєте те, що насправді є Аткінс, і не їсте майонез ложкою, як думають деякі люди.

Це правда, що у Франції важче дотримуватися цього способу життя, але в Сполучених Штатах продукти з низьким вмістом вуглеводів існують так само, як і 0% тут.

удачі, яку б дієту ви не вибрали

І ще одна річ.
Будь то Дюкан чи Аткінс, мета полягає в тому, щоб потрапити в кетоз, так? Тоді їжте білок, щоб не втратити м’язи, то який сенс обмежувати себе настільки, наскільки рекомендує дієта Дюкана? Особливо, якщо значення має кетоз?
Хто може мені відповісти?

Я міркував так само, як і ви
Окрім того, що ми робимо і те, і інше, з Аткінсом ми швидше переживаємо кетоз.
Це правда, що ви повинні бути обережними з «жирною» їжею: груєр, можливо, холодне м’ясо. Особисто вирізання вуглеводів спонукало мене споживати більше. Але це триває недовго. І відверто кажучи, я не хочу "солодкого".
AT.

Агатин,
ти робив Дюкана та Аткінса? Скільки ви втратили з кожним із них і скільки ви маєте або ще маєте втратити? Я бачив, як в іншому чаті ви говорите, що програєте повільно, а що для вас повільно? Тому що саме за цих режимів, як правило, ми швидко програємо, я вважаю?
І за яким вам легше дотримуватися?
Вибачте мене за всі ці питання, але раз я знаходжу когось, хто зробив і те, і іншого, хто думає як я!

Агатин,
ти робив Дюкана та Аткінса? Скільки ви втратили з кожним і скільки мали або ще мали втратити? Я бачив, як в іншому чаті ви говорите, що програєте повільно, а що для вас повільно? Тому що саме за цих режимів, я вважаю, ми зазвичай швидко програємо?
І за яким вам легше дотримуватися?
Вибачте мене за всі ці питання, але раз я знаходжу когось, хто зробив і те, і іншого, хто думає як я!

Дукане Мені все одно.
. більше місяця. До минулого року я набрав багато кг завдяки гормональному лікуванню (Андрокур) близько 7 кг.
Кілограми, які я болісно втратив і які дуже швидко забрав назад.
Ви також повинні знати, що я така, яку ми називаємо "пухкою" дівчиною, тому не надто худа. але також не жирний.