Для ідеального та здорового тіла кожен день - це новий виклик! PR агентство; Прикріплений до
Коротші дні, холодніша температура ... Взимку спортивна мотивація напружена! Для нарощування м’язів, втрати целюліту та підтримки фізичної форми Cellucode запускає розумний та безкоштовний додаток для тренувань у фітнесі.
Кожен може, незалежно від рівня та цілей, приймати персоналізовані виклики, оцінювати їх результати та контролювати свій прогрес.
Cellucode Training, розумний і безкоштовний фітнес-додаток
Згідно з ВООЗ, дорослі у віці від 18 до 64 років повинні практикувати протягом тижня щонайменше 150 хвилин активності на витривалість середньої інтенсивності або 75 хвилин активності на витривалість із стійкою інтенсивністю, або еквівалентну комбінацію активності середньої та тривалої інтенсивності, всі на сеанс приблизно 10 хвилин. Спортивна діяльність, яку слід подвоїти та включати вправи на зміцнення м’язів двічі на тиждень для отримання додаткових переваг для здоров’я.
Тільки тут ... Як досягти цих цілей між нашою дуже малорухливою діяльністю та нашими приуроченими днями, які проходять зі швидкістю 200 км/год ?
Безкоштовний додаток для занять спортом у Facebook !
Щоб заохотити якомога більше французів займатися спортом, Патрік Каруана, директор компанії Cellucode, уявив собі фітнес-програму, доступну всім, незалежно від їх спортивного рівня та цілей, але також безкоштовну та доступну на Facebook від будь-якої підтримки.
Патрік Каруана наголошує,
Згідно з доповіддю 2014 р. «Ми соціальні», 28 млн. Французів, або 42% населення, активно працюють у Facebook і проводять там в середньому 1 год. 29 щодня ... майже в дев'ять разів більше, ніж щоденні 10-хвилинні спортивні заняття ! Тому ми вирішили використати силу соціальної мережі, щоб заохотити французьких користувачів Інтернету займатися спортом просто, ефективно та весело.
Кожному свої виклики
Моделюйте та вдосконалюйте своє тіло, втрачаючи вагу, м’язові ділянки, покращуйте виконання основних спортивних занять, підтримуйте форму ... Якими б не були мотивації, Cellucode Training адаптується до всіх профілів користувачів і до їх рівня.
Замість того, щоб пропонувати традиційний рейтинг для початківців/середніх/просунутих, програма дозволяє вам виконати індивідуальний тест і таким чином налаштувати програми спортивного тренування на їх реальному рівні.
Патрік Каруана продовжує,
Що стосується спорту, ми всі різні, але завдяки тренуванню Cellucode кожен може бути впевнений, що скористається персоналізованими програмами, що враховують власні здібності до прогресу з кожним днем. Таким чином, завдяки навчанню Cellucode усі французи можуть займатися в будь-якому місці і в будь-який час, скільки завгодно, відповідно до інтенсивності, яку вони хочуть, та залишатися мотивованими !
Як це працює ?
- Виберіть 30-денну програму, що складається з 4 циклів по 6 днів тренувань з прогресивною інтенсивністю з рекуперативним відпочинком кожні 3 дні
- Персоналізуйте свою програму, використовуючи тест рівня, щоб визначити контрольне значення для початку завдання.
- Почніть завдання на наступний день після тесту.
- Щодня тривалість вправ збільшується, щоб забезпечити оптимальний розвиток виступів. Тренування поділяється на періоди 30 секунд активності та 15 секунд відпочинку. Якщо прогресія занадто висока, досить відкоригувати контрольне значення, щоб адаптувати його до кривої рівня.
- Кожен кінець циклу дає вам право зіркам переходити на наступний рівень. Ці зірки накопичуються, щоб потім дозволити брати участь в інших викликах.
- Після закінчення 30 днів навчання новий тест на оцінку дозволяє продовжувати ту саму програму або вибрати нову.
Коротше кажучи, навчання Cellucode - це:
- безкоштовний додаток, який можна використовувати на всіх носіях, настільних комп’ютерах, планшетах та смартфонах
- коучинг, що настроюється, кожен користувач має власну спеціальну підготовку
- великий вибір програм, вправ окремо або в поєднанні для всіх частин тіла
- конкретна музика для кожної вправи,
- протокол, заснований на прогресивній роботі з високою інтенсивністю, що регулюється під час програми
Про Патріка Каруану
Після навчання в УРЕП в м. Марсель, Луміні, Патрік Каруана спеціалізується на проектуванні медично-спортивного обладнання та стає творцем методу статокінетики.
Зараз він займає посаду директора Cellucode, бізнес-сферою якого є розробка інноваційних фітнес-приладів, засобів для оздоровлення та розповсюдження навчальних програм у цифровому форматі, включаючи додаток Cellucode.