До 80-90% ознак передчасного старіння виникає через сонце
На відміну від сонячних опіків та засмага шкіри, які виникають протягом декількох годин та днів впливу ультрафіолетового випромінювання, відповідно, фотостаріння (або передчасне старіння) розвивається поступово протягом десятиліть. Вчені з’ясували, що більшість ознак передчасного старіння шкіри спричинені сонцем, тому важливо захищатися.
Фотостаріння - це передчасне старіння шкіри, спричинене багаторазовим впливом ультрафіолетового (УФ) випромінювання, головним чином внаслідок перебування на сонці, а також впливу штучних джерел УФ. Щоб краще зрозуміти цю концепцію, ми повинні пам’ятати, що фотостаріння відрізняється від хронологічного старіння шкіри: шкідливий і руйнівний вплив УФ-випромінювання, сонячних променів або штучних джерел, за допомогою яких деякі люди засмагають (сонячно), змінюють структуру нормальна шкіра, і, отже, вона передчасно старіє.
За визначенням, фотостаріння (або передчасне старіння) описує ті зміни в клінічних, гістологічних та функціональних характеристиках зістареної шкіри, які можна спостерігати на ділянках, що постійно піддаються дії сонця.
Що вказує статистика щодо передчасного старіння?
Експерти вважають, що фотостаріння відповідає за більшість вікових косметичних проблем шкіри у людей зі світлою шкірою. У дорослих в Європі та Північній Америці, які мають фототипи шкіри I, II та III, поширеність клінічно виявлених фотостарінь може досягати високого рівня до 80-90%, вчені показують 2. Люди з білою шкірою та менш пігментованою шкірою мають підвищений ризик передчасного старіння та розвитку раку шкіри, спричиненого впливом сонця. Крім того, час перебування на сонці протягом усього життя також є важливим фактором ризику передчасного старіння шкіри.
Отже, слід пам’ятати, що в деяких випадках сонце може бути для нас ворогом і може спричинити багато проблем. Надмірне вплив ультрафіолетового випромінювання та видимого випромінювання викликає сонячні опіки на шкірі, а тривале перебування на сонці - хронічні запальні зміни на шкірі. Тож дослідники з-за кордону зазначають, що передчасне старіння шкіри може спричинити до 90% косметичних проблем шкіри, пов’язаних із старінням.
УФ-випромінювання старіє нашу шкіру
Численні дослідження розглядали вплив ультрафіолетового випромінювання на нашу шкіру, і вчені дійшли висновку, що, швидше за все, як UVA, так і UVB випромінювання сприяють специфічним особливостям передчасного старіння.
Однак про які ознаки фотостаріння так багато говорять у дослідженнях:
- телеангіектазії або павукові вени (павукові вени), що з’являються на носі, щоках і шиї;
- різні пігментні плями, такі як веснянки, сочевиця лентіго (також звані «віковими плямами» або «плямами печінки») та нерівномірне забарвлення шкіри;
- втрата тонусу шкіри в місцях, що піддаються дії сонця;
- завдяки постійному перебуванню на сонці протягом декількох років зморшки навколо очей і навколо рота розмножуються і стають схожими на глибокі борозни
- також через тривале перебування на сонці зморшки на лобі встановлюються і помітні навіть тоді, коли людина не хмуриться;
- Також можуть з’являтися плями, що називаються актинічним кератозом - це червоні ураження зі шкірою зі зміненою текстурою; пам’ятайте, що це можуть бути передракові утворення і потребують лікування.
Дослідники зазначають, що на клінічні ознаки старіння шкіри 3 суттєво впливають зовнішні фактори, особливо вплив сонця. Дійсно, вже не дивно, що вплив ультрафіолетового випромінювання, здається, відповідає за до 80% видимих ознак старіння в області обличчя. .
Які області мають найбільший ризик передчасного старіння шкіри?
Фахівці зазначають, що ознаки фотостаріння з’являються на найбільш видимих частинах тіла, тобто на обличчі, шиї та тильній стороні рук. Ці ділянки найчастіше піддаються впливу сонця протягом значної кількості часу. Однак у жінок іншою відкритою областю є верхня частина грудної клітки та зони декольте, і ознаки передчасного старіння можна побачити і тут. Губи одночасно можуть мати ознаки, спричинені надмірним перебуванням на сонці.
Як ти захищаєшся?
Якщо ви вже відчуваєте деякі з описаних вище ознак передчасного старіння, поговоріть зі своїм дерматологом про те, як ви можете включити засоби по догляду за шкірою у свій розпорядок дня, засоби, призначені для відновлення рівноваги, порушеної пошкодженням сонця. Деякі інгредієнти, такі як вітаміни С і Е та зелений чай, є антиоксидантами, які стабілізують шкіру та допомагають зникати пігментним плямам.
Звичайно, найважливішим кроком є профілактика: коли ви потрапляєте на сонце, бажано використовувати крем широкого спектра дії, який захищає вашу шкіру від UVA та UVB випромінювання, і застосовувати його кожні 2 години, особливо якщо ви залишаєтесь на пляж або провести багато годин на відкритому повітрі.
Щоб вам було ще простіше, на ринку є патчі та браслети для контрольованого перебування на сонці, а також Сонцемір. Це одноразові браслети та пластирі, які допоможуть вам піддатися здоровому впливу ультрафіолетового випромінювання. Пластирі або браслети змінюють колір з жовтого на оранжевий або рожевий, і залежно від відтінку ви будете знати, коли настав час повторно застосовувати лосьйон, який захищає вашу шкіру, залишатися на сонці і коли відступати до тіні або всередині, щоб уникнути опіків шкіри.
Отже, є рішення, які допоможуть вам запобігти передчасному старінню шкіри. Ви можете зберегти шкіру здоровою і красивою протягом десятиліть, якщо навчитеся доглядати за нею під впливом сонця.
1 Дослідження "Фотопошкодження, фотостаріння та фотозахист шкіри", опубліковане в 1994 р. В американському сімейному лікарі; Guercio-Hauer C, Macfarlane DF, Deleo VA.
2 Дослідження "Ізотретиноїн покращує зовнішній вигляд фотопошкодженої шкіри: результати 36-тижневого багатоцентрового, подвійного сліпого, плацебо-контрольованого дослідження", опубліковане у 2000 р. У Журналі Американської академії дерматології; Maddin S, Lauharanta J, Agache P, Burrows L, Zultak M, Bulger L.
3 Дослідження "Вплив сонця на видимі клінічні ознаки старіння на кавказькій шкірі", опубліковане у 2013 р. У клінічній, косметичній та дослідницькій дерматології; Фредерік Фламент, Роланд Базін, Сабіне Лак'єз, Віржині Руберт, Еліза Сімонпієтрі, Бертран Піот.
Стаття про фотостаріння, опублікована Канадською асоціацією дерматологів - https://dermatology.ca/public-patients/skin/photoaging/
Дослідження фотостаріння, Барбара А. Гілхрест, кафедра дерматології, Медичний факультет Бостонського університету, Бостон, штат Массачусетс, США.