До побачення, Терези 5 вагомих причин, чому ми не повинні більше зважуватися
5 вагомих причин, чому нам більше не слід зважуватися
1) Тому що ідеальна вага не робить нас щасливими
Що змінюється, коли ми важимо на три кілограми менше? Не багато, за винятком ще одного нудного номера: наш розмір сукні. Але вирішальним фактором є те, чи добре ми робимо. Позитивний побічний ефект: коли ми почуваємось добре, нам не потрібно або зовсім не вимагати їжі для комфорту чи «їжі для душі». Це пестить душу, але й товстить.
2) Оскільки зважування для нас є стресом
Блін, ще 600 грамів більше! Потім пара смачних шоколадних цукерок. зрештою не працює з утриманням ваги. Або ми реагуємо завзятим підрахунком калорій, що теж не є рішенням. Зосередження на низькокалорійній їжі лише позбавляє нас радості від життя та енергії, яку ми могли б інвестувати в більше задоволення та важливих справ.
3) Тому що ми воліємо дивитись на своє тіло, а не на дисплей
Ми зважуємось, бо хочемо виглядати добре і бути здоровими. Але оголена цифра мало що говорить про зовнішній вигляд та здоров’я. Наскільки ми справді підтягнуті та красиві, видно набагато краще в дзеркалі, ніж на дисплеї. І нам добре час від часу з любов’ю дивитися один на одного - і бачити, що в нас прекрасного та особливого.
4) Тому що ми не надаємо влади над собою бездушному пристрою
Ми вільніші, коли перестаємо регулярно зважуватися. Оскільки, починаючи щодня наступати на ваги, у вас швидко з’являється своєрідна одержимість власною вагою. І ми можемо спокійно обійтися без цього.
5) Оскільки вага нічого не говорить про вміст жиру в нашому організмі
Цифра на шкалі нічого не говорить про відсоток жиру в нашому організмі. Наприклад, коли ми починаємо нарощувати м’язи під час тренувань, вага збільшується. І ми не маємо нічого проти кількох м’язів, правда? Тому що вони спалюють жир. Вага також показує короткочасні коливання, пов’язані з вмістом води в організмі. Або з жіночим циклом - незадовго до початку періоду більшість жінок важать трохи більше.