Рецепт Салат з курки і кульбаби для схуднення

Інгредієнти: 4 чол.

100 г пасовищних кульбаб
500 г картоплі
300 г нарізаної кубиками птиці
1 с. ложка оливкової олії
1 ст ложка бальзамічного оцту
2 червоних цибулини
4 яйця
солоний перець

Підготовка:

Підготовка 30 хв
Варка 40 хв

Очистіть, наріжте, помийте і варіть картоплю в окропі протягом 30 хвилин.

Поки картопля вариться, добре очистіть кульбаби, відіжміть, покладіть у глибокий посуд і поріжте ножицями.

Дрібно наріжте цибулю і викладіть його в блюдо над кульбабами. додати сіль і перець.

Технічні ходи

Варіть яйця 10 хвилин у киплячій воді, за 5 хвилин до закінчення варіння картоплі.
Очистіть яйця від шкірки і наріжте їх на шматочки кульбаб.

Візьміть 300 г нарізаної кубиками птиці і покладіть їх у блюдо.

Злийте воду з картоплі в раковині та покладіть у посуд.

Добре перемішайте, влийте оливкову олію та бальзамічний оцет і подавайте до столу.

Дієтологія:

Калорійність для однієї людини: 378,81 калорій.

Поради

Для цього рецепту салату для нарізаного кубиками курячого м’яса та кульбаби ви можете приготувати 40 хвилин. Щоб дізнатись більше про продукти, що містяться в цьому рецепті салату, відвідайте наш посібник з їжі.

Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.

Рецепт Салат з курки і кульбаби для схуднення

Інгредієнти: 4 чол.

Підготовка:

Технічні ходи

Дієтологія:

Поради