Добре доповнюйте білкову дієту
Опубліковано: 11.02.2015 11:47:59
Білкова дієта є досить обмежувальною, можливо, доведеться вдатися до вітамінно-мінеральних добавок, щоб уникнути дефіциту.
Ми розглянемо добавки, які лікарі найчастіше призначають своїм пацієнтам на білковій дієті. Звичайно, це не рекомендації, а лише інформація з того, що ми можемо спостерігати щодня. Скажіть своєму звичайному лікарю, що ви дотримуєтесь високобілкової дієти; він один може призначити вам, якщо потрібно, відповідне доповнення.
Вітамінно-мінеральний комплекс та білкова дієта
Скористайтеся дієтою з високим вмістом білка, щоб трохи вилікувати вітаміни.
Ми часто відчуваємо дефіцит, не знаючи про це, і дотримання будь-якої дієти не допомагає. Хоча підходить будь-який 11 вітамінних та 9 мінеральних комплексів, GERIMAX особливо добре підходить для дієти з високим вмістом білка. Виготовлений всесвітньо відомою фармацевтичною групою, збагачений женьшенем, він доступний в аптеках та на нашому веб-сайті Line & Proteins.
Коротше кажучи, якщо ви знайдете вітамінно-мінеральний комплекс у своїй шафі, не потрібно його купувати, використовуйте, але в іншому випадку віддайте перевагу Gerimax. Прийміть свою добавку бажано вранці та дотримуйтесь інструкцій, щоб знати кількість капсул, щоб прийняти всі щоденні потреби, одна таблетка на день у випадку з Gerimax.
Кальцій, союзник дієти з високим вмістом білка
Це мінеральна добавка, призначена для переваг якості кісток.
Крім того, в останні роки дослідження, як правило, показують, що споживання кальцію (від 1000 до 1200 мг/день), пов’язане з прийомом вітаміну D, для полегшення його засвоєння, може прискорити втрату ваги.
Тому ви можете скористатися дієтою з високим вмістом білка, щоб пройти курс кальцію з розрахунку 1 таблетка КАЛЦІПРАТУ 500 мг на день. Не приймайте більше однієї таблетки на день, оскільки пакетики з високим вмістом білка Line & Protein також містять кальцій, а надлишок цього елемента може бути шкідливим для нирок.
Магній, суттєва допомога під час білкової дієти
Це також одна з найбільш часто призначаються харчових добавок.
Стрес у нашому повсякденному житті є причиною втрати магнію в організмі. Дефіцит магнію призводить до порушення функціонування інсуліну, що підвищує рівень цукру в крові (рівень цукру в крові).
Чим менше ви будете в стресі, тим менше ви захочете компенсувати, вживаючи жирну та солодку їжу. Поєднання магнію протягом дієти з високим вмістом білка може бути тільки корисним. Добавок магнію в торгівлі не бракує, зверніться за порадою до свого фармацевта.
Калій і білкова дієта
Це дуже важливий мінеральний елемент, особливо під час суворої білкової дієти, ми дуже часто спостерігаємо падіння каліємії (рівня калію в крові), але це також той, який представляє найбільший ризик у разі неправильного використання. Дійсно, надмірна кількість калію в організмі може призвести до зупинки серця. Тож у випадку калію, особливо не самолікування, обов’язково зверніться за порадою до лікаря.