Добре знати! Японська дієта з червоним чаєм
Японці відомі своїм здоровим способом життя. За допомогою створених ними дієт можна вести довге життя, одночасно позбавляючись від небажаних кілограмів.
Червоний чай - це справжнє диво для вашого здоров’я, але і для вашої фігури. Цей звичайний напій може допомогти вам скинути навіть два кілограми на день, пише realitatea.net.
Червоний чай знижує рівень холестерину, бореться із запорами, детоксикує організм, бореться з депресією, заспокоює роздратовану шкіру, зміцнює імунітет, корисний при захворюваннях нирок і, нарешті, що не менш важливо, бореться з раком завдяки антиоксидантам, які в ньому містяться.
Ще одна перевага полягає в тому, що він зменшує головний біль і усуває безсоння. Нещодавно було встановлено, що рівень глюкози в крові падає. Крім того, це прискорює метаболізм, зменшує засвоєння жирів в організмі, стимулює травлення та має сильну антивікову дію.
Після 5-денної дієти продовжуйте пити одну чашку чаю на день, навіть дві, без інших дієтичних обмежень, але.
Ось щоденне меню
Обід - Рисовий салат, холодний салат з макаронних виробів або рис з овочами, фруктами та чашкою червоного чаю.
Перекус - чашка червоного чаю
Вечеря - миска рисового супу, овочевого супу або бульйону, порція риби на підносі з овочами або куркою на грилі, овочевий салат, фрукти та чашка червоного чаю.