Догляд за нігтями • 10 порад для красивих, здорових нігтів
Наші нігті на руках і ногах складніші, ніж здається на перший погляд. Це також необхідно, оскільки їм належить виконувати важливі завдання: вони є захисним екраном для наших пальців рук і ніг. Ламкість, ламкість нігтів, отже, є не лише естетичною проблемою. Вони також більш схильні до грибкових та бактеріальних інфекцій. Поради щодо належного догляду за збереженням здорових нігтів на руках та руках!
Цвяхи захищають кінці пальців рук і ніг від травм, полегшують захоплення і дозволяють відчувати, підтримуючи кінчики пальців. Здоровий ніготь також захищає від таких інфекцій, як грибок нігтів.
Пальці та нігті на ногах зобов'язані своєю силою кератину - білку, який утворюється у верхньому шарі шкіри.
Нарощування здорового нігтя
Основною частиною нігтя є нігтьова пластина, яка виростає з невидимого нігтьового матриксу і спирається на нігтьове ложе. У здорових нігтів він має товщину від 0,5 до 0,75 міліметрів і має перламутровий блиск. Нігтьове ложе мерехтить рожевим крізь неї. Нігтьова пластина набирає сили завдяки тому, що вона складається з трьох шарів. Знизу та з боків його оточує підковоподібна шкірна складка, нігтьова складка. Кутикула лежить між нижнім кінцем пластинки і складкою. Він відносно чутливий, і під час догляду за нігтями його не можна травмувати чи відрізати.
Черговий цвях зламаний, порваний або осколок!? Так ви знову робите нігті твердими та пружними
Над кутикулою лежить більш-менш виражений нігтьовий місяць, який у медичній термінології називається лунулою. На кінчику пальця в області під кінцем нігтя шкіра пальців рук або ніг забезпечена додатковим роговим шаром - гіпоніхієм.
Ніготь росте із швидкістю близько одного міліметра на тиждень, ніготь на нозі трохи повільніше. Час оновлення нігтя становить шість місяців для нігтів і до дванадцяти місяців для трохи товстіших нігтів. Нігті забезпечуються дрібними кровоносними судинами (капілярами), які розташовані в нігтьовій складці та в матриксі.
Поради щодо догляду за здоровими нігтями
Зазвичай нігті трохи вигнуті назовні (увігнуті), але при деяких захворюваннях можуть бути відхилення від цієї форми росту. Наприклад, схожі на ложку нігті можуть бути ознакою метаболічного захворювання. Пошкодження матриксу нігтів може призвести до порушень формування нігтів.
За даними Професійної асоціації німецьких дерматологів (BVDD), ламкі, ламкі кінчики нігтів рідко є ознакою нестачі заліза, цинку або кальцію. Набагато частіше непривабливі зміни нігтів є наслідком інтенсивного використання через часте поводження з водою, засобами для чищення або хімікатами. Це пом’якшує нігті і видаляє важливі жирові та цементні речовини. Тоді збудники, такі як грибки та бактерії, проходять легше. Завдяки цілеспрямованому догляду за нігтями ви можете запобігти:
Будьте обережні, виконуючи манікюр та педикюр, щоб уникнути травм.
Завжди ріжте або підпилюйте нігті прямо і не вкорочуйте навколо нігтьового ложа.
Кутикули слід лише ретельно відсунути назад, а не зрізати. Для цього підійде ватяний тампон.
Для чищення нігтів використовуйте м’яку щітку для нігтів. Тверді або металеві предмети не підходять для видалення бруду з-під країв нігтя через ризик травмування.
Одягайте захисні рукавички під час роботи у вологому стані та при роботі з чистячими засобами та хімікатами.
Використовуючи косметичний лак для нігтів, майте на увазі, що, хоча вони не завдають шкоди, засоби для зняття лаку на основі розчинників можуть сильно висушити.
Регулярне втирання нігтів допомагає зберегти їх еластичністю і еластичністю.
Ви можете доглядати за сухими ламкими нігтями за допомогою ванни в теплій мигдальній або оливковій олії або масажуючи спеціальною олією для нігтів.
Підтримати стабілізацію ламкості нігтів можна за допомогою спеціальних зміцнюючих лаків, що містять кератин.
За допомогою біотину ви можете доглядати за нігтями зсередини. Цей вітамін міститься в горіхах, вівсянці, сої, грибах, печінці та яєчних жовтках.
Не травмуйте кутикули під час догляду за нігтями
Підтримка кутикули повинна бути метою будь-якої програми манікюру. Оскільки після того, як чутлива шкіра була розірвана або (випадково) порізана чи порізана, навіть найменші травми можуть спричинити потрапляння спор грибка в шкіру. Зміни на нігтях, які можна використовувати для ідентифікації грибка нігтів, не тільки виглядають непривабливо, але можуть прогресувати настільки, що ніготь розчиняється.
Зокрема, обробляючи напилки, палички, кусачки та ножиці, слід бути обережним, щоб не пошкодити кутикулу. З метою профілактики грибка нігтів експерт Марен Хенгсбах, фармацевт, радить обережно поводитися з кутикулами, які оточують ніготь або ніготь. "Кутикула служить захисним екраном від бактерій і грибків. Якщо вона поранена, їм легше потрапити в матрикс нігтів. Тому кутикулу слід не відрізати, а обережно відсунути назад". Це найкраще працює, якщо спочатку замочити кутикули, наприклад у мисці з теплою водою, а потім обережно відсунути їх дерев’яною паличкою.
Зміни нігтів на руках і ногах можуть свідчити про грибкову інфекцію нігтів. Ви можете перевірити, чи є у вас грибок нігтів, за допомогою десяти питань у нашому перевірці.
Слід також уникати покусування нігтів або «покусування» на рваних ділянках кутикули. Регулярне нанесення лосьйону допомагає проти сухості та тріщин шкіри на руках і ногах. Однак ви також можете особливо подбати про свої кутикули. Побалуйте себе розкішшю цієї спеціальної процедури: після очищення нанесіть на руки та ноги лосьйон, надіньте бавовняні рукавички та шкарпетки і залиште на ніч. Це не тільки радує кутикулу і посилює її захисну функцію, але і робить руки більш гладкими та привабливими.
Ознаки хворих нігтів
Якщо ніготь на нігті або ніготь заражений грибком на нігтях, зазвичай можна рано сказати, коли він втрачає перламутровий блиск і стає жовтуватим до коричнюватого, як правило, на кінчику нігтя. Якщо хвороба прогресує, нігтьова пластина потовщується і остаточно виділяється з нігтьового ложа. Краї нігтя можуть порватися. Нелікований грибок нігтів може призвести до повного руйнування нігтьової пластини. Тому важливо проконсультуватися з медичним ортопедом або дерматологом при перших змінах, таких як зміна кольору.