Доктор медичних наук DCMedical Михаела Біліч про переваги споживання c; р; приєднатися до ефекту несподіванки; тор на
Полунична дієта ФОТО: pexels.com
Зараз сезон полуниці, і дієтолог Михаела Біліч надала трохи інформації про несподівану користь смачних фруктів.
Дієтолог Міхаела Біліч кількома словами описує переваги вживання полуниці, що їх сезон також розпочався. Таким чином, серед багатьох інших переваг, це говорить про ефект, якого мало хто з нас очікував, а саме про ефект відбілювання зубів.
Ось що вона написала в соціальній мережі:
"Я завжди говорив, що їжа - це лише один із елементів, який може задовольнити наші органи чуття. Часто важливіше, хто/що є за столом, ніж те, що на столі, атмосфера, звуки, запах, розмова або, у кожному конкретному випадку, мир і природа можуть бути такими ж важливими «інгредієнтами». Сьогодні я влаштував пікнік із зеленню, ожиною, запахом лілій та полуниці. Пропаганда споживання полуниці: - менше калорій і більше вітаміну С, ніж апельсин - має багато розчинних волокон (які знижують рівень холестерину) і нерозчинних (запобігають запорам) - відбілюють зуби, освіжають дихання та мають ефект афродизіаку - У 100 г полуниці ми маємо більше 50% добової дози вітаміну С, 20% дози фолієвої кислоти, 150 мг калію, 2 г клітковини та біофлавоноїдів з протипухлинним ефектом. Полуниця ніколи не була смачнішою, можливо, тому, що до факторів харчування додали фактори навколишнього середовища. Я обіцяю провести більше пікніків на природі! "