Допомагає при схудненні
Я вирушаю на цей форум, тому що мені здається, що це найкраще в Інтернеті !
Поясню вам свою проблему: мені 16 років, і мені близько 80 кг (я не впевнений, я не важився кілька місяців). Я завжди був найхудішим у родині, до 14 років. Смерть матері означала, що я більше не виходив з дому, і я їв усе, що бачив. Врешті-решт, ми беремо вам вагу, це має сенс.
Сьогодні я хотів би покласти край тому, що мене турбує вдома. Я довго вагався, цього літа відмінив навчальну поїздку, бо одного дня ми йшли до басейну, і я не хотів показувати своє тіло іншим товаришам. У січні я маю можливість поїхати до Сан-Франсіско, щоб вивчити англійську мову. Я ще раз вагаюся йти, через своє тіло. Я став на гальмо для якоїсь "фігні", яка насправді не варта.
Я планую бігати, починаючи з наступного тижня, 30-40 хвилин на день, поки погода більше не дозволить . АБО грати в бадмінтон у кімнаті два рази на тиждень, або обидва разом.
Я хотів запитати вас, чи зможу я за допомогою цього досягти нормальної ваги, і, перш за все, чи це буде відображатися на моєму тілі?
Це справді мій комплекс, тоді як мені кажуть, що я «красива дитина» села.
Я хотів би втратити особливо на сідницях, животі та `` грудях ''.
Не потрібно з мене глузувати, мені потрібна допомога, лише інформація. наперед дякую.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Втрачати вагу
допомога для маленької дівчинки холестерину
Англійський підлітковий бокс
Буде вітатися невеличка допомога.
Дослідження мотивації та допомога для дієти.
Дієтичний засіб Дюкана?
втрата ваги
Допоможіть скинути 10 кг до 15 кг
Загублений. Потрібні поінформовані думки, допомога в роздумах.
Мені потрібна допомога, будь ласка
хоче допомогти вам
допомога я перейшов з 65 кг на 92 кг! потрібна ваша допомога!
Я заходжу на цей форум, тому що мені здається найкращим в Інтернеті !
Дозвольте пояснити вам свою проблему: мені 16 років, і я важу 1м81 приблизно 80 кг (я не впевнений, я не важився кілька місяців). Я завжди був найхудішим у родині, до 14 років. Смерть матері означала, що я більше не виходив з дому, і я їв усе, що бачив. Зрештою, ми беремо вам вагу, це має сенс.
Сьогодні я хотів би покласти край тому, що мене турбує вдома. Я довго вагався, цього літа відмінив навчальну поїздку, бо одного дня ми йшли до басейну, і я не хотів показувати своє тіло іншим товаришам. У січні я маю можливість поїхати до Сан-Франсіско, щоб вивчити англійську мову. Я ще раз вагаюся йти, через своє тіло. Я став на гальмо для якоїсь "фігні", яка насправді не варта.
Я планую бігати, починаючи з наступного тижня, від 30 до 40 хвилин на день, поки погода більше не дозволить . АБО грати в бадмінтон у кімнаті два рази на тиждень, або обидва разом.
Я хотів запитати вас, чи зможу я за допомогою цього досягти нормальної ваги, і, перш за все, чи це буде відображатися на моєму тілі?
Це справді мій комплекс, тоді як мені кажуть, що я «красива дитина» села.
Я хотів би втратити особливо на сідницях, животі та `` грудях ''.
Не потрібно з мене глузувати, мені потрібна допомога, лише інформація. наперед дякую.
Перш за все, не сідайте на низькокалорійну дієту, саме ці багаторазові дієти спричинили ожиріння у більшості людей, яким довелося перенести операцію для схуднення. !
Робіть дієту Монтіньяк, вона вам підходить:
У мене є 10-річна дочка, яка дійсно занадто товста. Чи є мінуси, що змушують його дотримуватися дієти Монтіньяк ?
Метод Монтіньяка не є дієтою в суворому розумінні цього поняття, оскільки він не включає кількісних обмежень. Це ідеально збалансована дієта, яка полягає у виборі з кожної категорії їжі тих, чий вплив на обмін речовин зменшиться і, на жаль, запобіжить збереженню запасних жирів. Справа не в тому, щоб їсти менше, а в тому, щоб їсти краще. Надмірна вага людини (дорослого чи дитини) є наслідком його гіперінсулінізму. Тому, щоб схуднути, йому доведеться прийняти дієту, яка зменшить цей гіперінсулінізм, як раз у випадку з методом Монтіньяка. Однак цей метод харчування не є ні обмежувальним, ні дефіцитним. Навпаки, він багатий мікроелементами. Ось чому він може бути ідеальним для дитини. Однак переорієнтацію їжі у дітей потрібно робити обережно, щоб уникнути відчуття маргіналізації та можливих закупорок. Ось чому ми рекомендуємо вам прочитати книгу «Ілюстрований метод монтіняка для жінок» (ISBN 978-2-0812-0913-8), видану Flammarion.
І не комплексуйтеся - у вас не так багато кілограмів, щоб скинути! Окрім того, у Сан Франсіско ви напевно знайдете хлопців, які поруч з вами будуть здаватися худими! 1,81 м на 80 кг не можна носити з собою, втратити лише близько 3,4 кг! Є деякі, хто б плакав, щоб мати твій зріст !