Допомога при дієті Дукан

Я сиджу на дієті Дукан з 26.02.10, я схудла на 3 кг і перебуваю у круїзній фазі. У суботу я їжу, де я не можу принести їжу, яке ставлення слід приймати і як їсти наступного дня. ще одне питання щодо сніданку, який ти їси мені, я вважаю, що це трохи легке спасибі за ваші відповіді та вашу допомогу, якщо інші люди розпочали того ж дня, що і я, дієту, яку я хотів би мати з вами, і я міг би підтримуйте один одного хорошим днем ​​для всіх.

допомога

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.


все залежить від того, в день трапези ви знаходитесь у PL або PP, якщо їжа складається лише із заборонених речей, ви обов’язково внесете зміни. Якщо ви не їсте нічого для вас, будьте розумними і оцініть.

на сніданок можна з'їсти:

кава, знежирене молоко, чай, трав'яний чай, рикоре

Faiselle 0%, fromage blanc 0%, petit suisse 0%, йогурт 0% (все + аспартам)

знаменитий звуковий торт

скибочка індички/курячої шинки, м'ясо гризон, яйця (омлет, круто, курячі, омлет)