Допоможіть або обмануйте шеститижневе омолоджувальне лікування - харчування 2021
Відео з охорони здоров'я та фельдшера: ЯК ОТРИМАТИ ГІПЕВНІ СТАТТІ | SOStyle (лютий 2021).
Як щодо того, якби ми сказали вам, що ви можете отримати худорляве і пухке тіло всього за кілька тижнів із 6-тижневим макіяжем? Чи повірите ви? Ця програма для схуднення бурхливо охопила світ продуктів харчування і завоювала лояльність тих, хто відчув успіх програми з моменту її створення у 2000 році. Шість тижнів макіяж - це дітище культуриста Майкла Турмонда (за сприяння Provida Life Наук) і зараз є частиною реаліті-шоу Extreme Makeover, де принципи плану допомагають учасникам розробити персоналізовані плани схуднення.
Прихід нової дієтичної примхи викликає багато скептицизму, особливо якщо вона продається в рекламному форматі, як 6-тижневий макіяж. Ця програма для схуднення переглянута багатьма експертами з дієти та фітнесу, а також незліченними лікарями та багатьма звичайними людьми, які самі спробували програму. Чи може 6-тижневий макіяж Майкла Турмонда допомогти вам досягти цілей, пов’язаних із втратою ваги?
Що таке 6-тижневий макіяж тіла?
6-тижневий режим макіяжу тіла починається з персонального аналізу вашого тіла, щоб визначити, який тип дієти та програми вправ принесуть вам найбільшу користь. Аналіз передбачає набагато більше, ніж просто врахування вашого зросту та ваги або класифікацію вашої форми на загальний тип фігури. Існує ряд запитань, на які потрібно відповісти, які стосуються таких питань, як рівень голоду, рівень енергії, розподіл жиру в організмі та коли надмірна кількість жиру стала проблемою.
Ви можете взяти вікторину безкоштовно на mybodymakeover.com. Після завершення вікторини ви отримаєте результат, який дасть вам дуже конкретний тип фігури, над яким слід працювати протягом решти програми. Ідея цього процесу полягає в тому, що, визначившись спершу з точним типом фігури, ви зможете налаштувати програму схуднення та фітнесу відповідно до ваших індивідуальних потреб для досягнення найбільшої користі та результату.
Наступним кроком є оплата користувальницької програми мб, придбання 6-тижневого комплекту для переробки тіла. Ці набори продаються в роздріб приблизно за 120 доларів і містять усе, що потрібно для запуску програми схуднення та збереження зайвих кілограмів на довгий шлях. Ваш персональний план дієти розроблений для вашого конкретного типу статури, щоб він працював із вашим унікальним метаболізмом та хімією тіла для досягнення максимальних результатів втрати ваги. Рецепти також включені до кожної рекомендованої страви. Для фітнес-частини програми ви отримаєте персональну програму ліплення тіла, яка стверджує, що надає вашому тілу макіяж лише за два сеанси по 15-18 хвилин щотижня. Вправна частина також включатиме стрічки для ліплення на тілі, щоб максимально використати час тренування.
Програма швидкого старту для початку роботи та план “Живий бережливий”, розроблений для технічного обслуговування, доповнюють Шість тижнів макіяжу. Також у комплект входить путівник по ресторанах для тих, хто регулярно обідає, та 6-денний міні-макіяж, який був створений, щоб допомогти вам втратити стільки ж, скільки розмір сукні, всього за тиждень.
Багато людей, які харчуються, вважають, що 6-денний міні-макіяж є прекрасним способом розпочати 6-тижневу програму або швидко підготуватися до такої великої події, як весілля чи відпустка. Багато людей, які закінчили програму протягом шести тижнів, змогли схуднути за відносно короткий час. Однак є 6 плюсів і мінусів, які слід враховувати при 6-тижневому режимі перетворення тіла, як і при будь-якій дієтичній програмі.
Причини любити це
Більшість 6-тижневих оглядів макіяжу тіла оцінюють цю програму позитивно з ряду причин. По-перше, за цим планом не існує жодних спеціальних напоїв або таблеток. Ця дієта стосується їжі - правильного виду, у потрібних кількостях, з’їденої в потрібний час. Він також складається з різноманітних продуктів харчування, а не з певної групи продуктів харчування чи певної їжі, яку деякі плани дієти обмежують (дієта з капустяного супу, хто-небудь?). Цей факт сам по собі робить лікування. які популярні сьогодні. Ще одним позитивним аспектом цієї програми є те, що вона заохочує фізичні вправи як невід’ємну частину плану. Необхідна кількість фізичних вправ також є розумною. Хоча деякі люди, які звикли до регулярних фізичних навантажень, можуть захотіти включати більше двох рекомендованих занять на тиждень.
Будь-яка програма схуднення, яка сприяє технічному обслуговуванню на додаток до початкового плану, збільшує ймовірність збереження ваги після досягнення ідеальної ваги. 6-тижневий режим догляду за тілом включає план технічного обслуговування, який називають програмою Живого худого. Крім того, є доступ до спільноти підтримки в Інтернеті, яка забезпечує стимул розпочати роботу та залишатися на шляху впродовж усієї програми та не тільки.
Майкл Турмонд також закликає усіх, хто зацікавлений у 6-тижневому перетворенні, поговорити зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи підходить їм план. Як і у випадку з будь-якою дієтою або програмою схуднення, завжди розумно спочатку проконсультуватися з лікарем.
Проблемні питання
Одне з основних занепокоєнь щодо 6-денного перетворення було розглянуто dietbites.com у своєму огляді програми Thurmond. Справа в щоденному споживанні води, рекомендованому шеститижневою програмою омолодження у поєднанні з деякими з призначених продуктів. Поєднання обох цих способів може спричинити дисбаланс електролітів у деяких дієтах. Щоб уникнути проблеми з електролітом, дотримуйтесь восьми склянок води на день, рекомендованих більшістю медичних працівників та фітнес-фахівців.
Ще одна скарга Шіст тижневої дієти для очищення тіла - це час, необхідний для приготування деяких із рекомендованих страв, що робить цю програму незручним вибором для зайнятих людей.
Однак будь-яка поживна дієта вимагає певної кількості підготовки, і результати значно перевищують будь-які незручності. Нарешті, 6-тижневий підтяжка обличчя - це все-таки дієта, і ви повинні дотримуватися програми, щоб побачити результати. Важко уникнути самодисципліни та послідовності, коли справа доходить до досягнення цілей щодо схуднення.
Загалом, 6-тижневий макіяж представляється безпечним та ефективним способом схуднення та формування тіла. На відміну від багатьох примх, ця програма поєднує здорову комбінацію їжі з щотижневими вправами, щоб допомогти дієтологам досягти своїх цілей. Однак це схоже на деякі дієти з примхи, оскільки воно обіцяє значну втрату ваги за відносно короткий період. Хочете побачити великі результати після кількох тижнів дієти та фізичних вправ? Якщо ваша відповідь рішуче "так", можливо, 6-тижневий макіяж варто спробувати. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи правильним вибором для схуднення є шеститижнева підтяжка обличчя.
Яка ваша дієта падіння?
Ви вже знаєте, ви наркоман нездорової їжі чи хліб з маслом. Ви знаєте, чи є у вас солодкий зуб або солоний різець. То що ще можна з’ясувати, чому ваша дієта не працює? Дізнайтеся, чи не підсвідомо ви саботуєте свій план схуднення і додаєте цим дюйми до лінії талії.