Допоможіть окреме харчування!
Привіт всім!
хто може мені допомогти ?
Я розпочав дисоційовану дієту. Принцип: якщо є макарони (або інші крохмалисті продукти), немає молочних продуктів, якщо є м’ясо, немає крохмалю.
Тому всі літні пироги мені майже заборонені, оскільки часто є сир (який я не можу змішати з основою пирога)
Тому у мене є запас рецептів макаронних виробів з овочами (без сиру.), Я зазвичай готую м’ясо або рибу в супроводі різних овочів.
Я боюся скоріше кружляти по колу.
ДОПОМОГА: Я шукаю рецепти:
- солоні пироги без молочних продуктів.
- різні овочеві препарати (без молочних продуктів, оскільки вони часто супроводжують м’ясо/рибу)
Дякую
AT +
римлянин
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Привіт всім!
хто може мені допомогти ?
Я розпочав дисоційовану дієту. Принцип: якщо є макарони (або інші крохмалисті продукти), немає молочних продуктів, якщо є м’ясо, немає крохмалю.
Тому всі літні пироги мені майже заборонені, оскільки часто є сир (який я не можу змішати з основою пирога)
Тому у мене є запас рецептів макаронних виробів з овочами (без сиру.), Я зазвичай готую м’ясо або рибу в супроводі різних овочів.
Я боюся скоріше кружляти по колу.
ДОПОМОГА: Я шукаю рецепти:
- солоні пироги без молочних продуктів.
- різні овочеві препарати (без молочних продуктів, оскільки вони часто супроводжують м’ясо/рибу)
Дякую
AT +
римлянин
Зозуля Ромен!
Це не виглядає дуже нерозумно як дієта, давайте подивимося, як це зробити все краще)
Мені набридло залишатися на своєму дивані, тому я змушу свої нейрони працювати завдяки тобі.
Я нетерпимий до молочних продуктів, тому для солоних пирогів використовую замінники, вівсяні вершки, які ви знайдете в органічних магазинах, також діє соєвий крем (у мене алергія, не щастить), його також свердлять у супермаркетах. Будьте обережні, смак досить сильний, коли ви до нього не звикли. ви вилучаєте сир зі своїх рецептів і готуєте овочеві кіші, добре приправляючи.
В іншому випадку ви можете варіювати скоринки для пирога, змішуючи гречану або борошно з спельти, це надає трохи іншого смаку.
Ви можете зробити різні основи, поклавши подрібнену картоплю з великою кількістю подрібненої трави, щоб уникнути замочування тіста, перш ніж класти овочі, наповнені водою, як кабачки
Ви можете приготувати томатний пиріг з гірчицею внизу, щоб уникнути замочування тіста та додавання цибулі для смаку
Говорячи про приправи, спеції можуть перетворити страви, ви можете чергувати трави з Провансу, п’ять спецій, каррі тощо. в овочевих стравах. Наприклад, мені дуже подобається пюре з моркви та картоплі, в яке я кладу кардамон, він змінює мускатний горіх.
Ви можете приготувати підроблений кус-кус або ви покладете лише овочі, а можна, можливо, покласти шматочок м’яса в бульйон для додання смаку і просто з’їсти свою манну крупу з овочами.
Для супроводу овочів ви можете приготувати рисові крокети, наприклад. Ви добре змішаний рис (ароматизований тип басмати, краще) змішати з натертою морквою, подрібненим цибулею-шалотом та 1 ст. Ложкою соєвого крему/вівса або олії, і ви підрум'янили на сковороді (це моя бабуся, яка іноді робить це зі мною, це походить із книги, але я не знаю з якої).
Ну, це вже кілька ідей, в іншому я трохи підсушую!
Зозуля Ромен!
Це не виглядає дуже нерозумно як дієта, давайте подивимося, як це зробити все краще)
Мені набридло залишатися на своєму дивані, тому я змушу свої нейрони працювати завдяки тобі.
Я не терплю молочних продуктів, тому для солоних пирогів я використовую замінники, вівсяні вершки, які ви знайдете в органічних магазинах, соєвий крем також працює (у мене алергія, не везе), його також свердлять у супермаркетах. Будьте обережні, смак досить сильний, коли ви до нього не звикли. ви вилучаєте сир зі своїх рецептів і готуєте овочеві кіші, добре приправляючи.
В іншому випадку ви можете варіювати скоринки для пирога, змішуючи гречану або борошно з спельти, це надає трохи іншого смаку.
Ви можете зробити різні основи, поклавши подрібнену картоплю з великою кількістю подрібненої трави, щоб уникнути замочування тіста, перш ніж класти овочі, наповнені водою, як кабачки
Ви можете приготувати томатний пиріг з гірчицею внизу, щоб уникнути замочування тіста та додавання цибулі для смаку
Говорячи про приправу, спеції можуть перетворити страви, ви можете чергувати трави з Провансу, п’ять спецій, каррі тощо. в овочевих стравах. Наприклад, мені дуже подобається пюре з моркви та картоплі, в яке я кладу кардамон, він змінює мускатний горіх.
Ви можете приготувати фальшивий кускус або ви покладете лише овочі, а можете, можливо, покласти шматочок м’яса в бульйон для додання смаку і просто з’їсти свою манну крупу з овочами.
Для супроводу овочів ви можете приготувати рисові крокети, наприклад. Ви добре змішаний рис (ароматизований тип басмати, краще) змішати з натертою морквою, подрібненим цибулею-шалотом та 1 ст. Ложкою соєвого крему/вівса або олії, і ви підрум'янили на сковороді (це моя бабуся, яка іноді робить це зі мною, це походить із книги, але я не знаю з якої).
Ну, це вже кілька ідей, в іншому я трохи підсушую!
Я поспішаю надрукувати всі ваші доріжки і додаю їх до своєї дієтичної книги.
Дієта така, як Монтіньяк. Ти не знаєш ?
Дякую за все.
Зозуля Ромен!
Це не виглядає дуже нерозумно як дієта, давайте подивимося, як це зробити все краще)
Мені набридло залишатися на своєму дивані, тому я змушу свої нейрони працювати завдяки тобі.
Я не терплю молочних продуктів, тому для солоних пирогів я використовую замінники, вівсяні вершки, які ви знайдете в органічних магазинах, соєвий крем також працює (у мене алергія, не везе), його також свердлять у супермаркетах. Будьте обережні, смак досить сильний, коли ви до нього не звикли. ви вилучаєте сир зі своїх рецептів і готуєте овочеві кіші, добре приправляючи.
В іншому випадку ви можете варіювати скоринки для пирога, змішуючи гречану або борошно з спельти, це надає трохи іншого смаку.
Ви можете зробити різні основи, поклавши подрібнену картоплю з великою кількістю подрібненої трави, щоб уникнути замочування тіста, перш ніж класти овочі, наповнені водою, як кабачки
Ви можете приготувати томатний пиріг з гірчицею внизу, щоб уникнути замочування тіста та додавання цибулі для смаку
Говорячи про приправу, спеції можуть перетворити страви, ви можете чергувати трави з Провансу, п’ять спецій, каррі тощо. в овочевих стравах. Наприклад, мені дуже подобається пюре з моркви та картоплі, в яке я кладу кардамон, він змінює мускатний горіх.
Ви можете приготувати підроблений кус-кус або ви покладете лише овочі, а можна, можливо, покласти шматочок м’яса в бульйон для додання смаку і просто з’їсти свою манну крупу з овочами.
Для супроводу овочів ви можете приготувати рисові крокети, наприклад. Ви добре змішаний рис (ароматизований тип басмати, краще) змішати з натертою морквою, подрібненим цибулею-шалотом та 1 ст. Ложкою соєвого крему/вівса або олії, і ви підрум'янили на сковороді (це моя бабуся, яка іноді робить це зі мною, це походить із книги, але я не знаю з якої).
Ну, це вже кілька ідей, в іншому я трохи підсушую!
Привіт Романе,
Я дозволяю собі грати у вбивства: дієта Монтіньяк діє дуже добре. поки ви робите. Як тільки зупинишся, ти береш назад усе втрачене, подарувавши кілька зайвих кілограмів.
Усі дієти дисоційованого типу приречені на невдачу, оскільки вони повністю неврівноважені і створюють явища накопичення з боку тіла при зупинці.
Дійсно, легко схуднути, повністю виключивши певні продукти. Але неможливо утримувати цей ритм все життя.
Всі хороші лікарі скажуть вам, що слід уникати дієти, яка повністю забороняє певні продукти.
Крім того, це погано психологічно, тому що повне позбавлення чогось неминуче через деякий час помирає від заздрості і булімічно розтріскується.
Берф, я насправді проти цих речей, це може сильно зашкодити (у мене є друг, який зараз страждає ожирінням, навіть якщо спробувати всі дієти цього типу одну за одною, тоді як в основі вона була тонкою).
Якщо ви можете розглянути інший тип способу схуднення, я рекомендую його від щирого серця.
Привіт всім!
хто може мені допомогти ?
Я розпочав дисоційовану дієту. Принцип: якщо є макарони (або інші крохмалисті продукти), немає молочних продуктів, якщо є м’ясо, немає крохмалю.
Тому всі літні пироги мені майже заборонені, оскільки часто є сир (який я не можу змішати з основою пирога)
Тому у мене є запас рецептів макаронних виробів з овочами (без сиру.), Я зазвичай готую м’ясо або рибу в супроводі різних овочів.
Я боюся скоріше кружляти по колу.
ДОПОМОГА: Я шукаю рецепти:
- солоні пироги без молочних продуктів.
- різні овочеві препарати (без молочних продуктів, оскільки вони часто супроводжують м’ясо/рибу)
Дякую
AT +
римлянин
для чудового пікантного пирога у вас є пісалядієр: листкове тісто або пісочне тісто, на дно намазана гірчиця, нарізані помідори, анчоуси та орегано. Готувати 25 хвилин, з салатом, це дуже добре, і я не думаю, що занадто калорійний.
для овочів: гратін з кабачків, помідори, цибуля. Наріжте 3 овочі скибочками і шарами нанесіть шари на запіканку з великою кількістю спецій (чебрець, перець, ягоди) і випікайте 1 годину в духовці при 180 ° C.
Удачі в дієті і скажіть мені, чи вона працює!
Зозуля Ромен!
Це не виглядає дуже нерозумно як дієта, давайте подивимося, як це зробити все краще)
Мені набридло залишатися на своєму дивані, тому я змушу свої нейрони працювати завдяки тобі.
Я не терплю молочних продуктів, тому для солоних пирогів я використовую замінники, вівсяні вершки, які ви знайдете в органічних магазинах, соєвий крем також працює (у мене алергія, не везе), його також свердлять у супермаркетах. Будьте обережні, смак досить сильний, коли ви до нього не звикли. ви вилучаєте сир зі своїх рецептів і готуєте овочеві кіші, добре приправляючи.
В іншому випадку ви можете варіювати скоринки для пирога, змішуючи гречану або борошно з спельти, це надає трохи іншого смаку.
Ви можете зробити різні основи, поклавши подрібнену картоплю з великою кількістю подрібненої трави, щоб уникнути замочування тіста, перш ніж класти овочі, наповнені водою, як кабачки
Ви можете приготувати томатний пиріг з гірчицею внизу, щоб уникнути замочування тіста та додавання цибулі для смаку
Говорячи про приправи, спеції можуть перетворити страви, ви можете чергувати трави з Провансу, п’ять спецій, каррі тощо. в овочевих стравах. Наприклад, мені дуже подобається пюре з моркви та картоплі, в яке я кладу кардамон, він змінює мускатний горіх.
Ви можете приготувати фальшивий кускус або ви покладете лише овочі, а можете, можливо, покласти шматочок м’яса в бульйон для додання смаку і просто з’їсти свою манну крупу з овочами.
Для супроводу овочів ви можете приготувати рисові крокети, наприклад. Ви добре змішаний рис (ароматизований тип басмати, краще) змішати з натертою морквою, подрібненим цибулею-шалотом та 1 ст. Ложкою соєвого крему/вівса або олії, і ви підрум'янили на сковороді (це моя бабуся, яка іноді робить це зі мною, це походить із книги, але я не знаю з якої).
Ну, це вже кілька ідей, в іншому я трохи підсушую!
Шановна Елен (ну, якщо я можу собі це дозволити)
дякую за ваше втручання. Я усвідомлюю, що ви говорите. Але в цій дієті єдиною їжею, яку мені зараз заборонено, є морква, картопля та кукурудза (скажете мені, це вже непогано.). В іншому ми просто просимо не створювати певних асоціацій.
Чи маєш ти для мене якусь пораду? У мене є 8 кілограмів, щоб схуднути за 10 місяців. Я перестав перекушувати та цукерити якомога більше (це не завжди легко).
Але те, що змушує мене кричати від болю, що приводить мене до нутрощів, найбільший недолік - це зупинка тостів за допомогою NUTELLA (вибачте за бренд, але коли це добре, це добре!).
словом, шановна Елен, я по суті є епікурейцем, тому не знаю, як довго буду протистояти остаточному задоволенню від столу.
Зозуля Ромен!
Це не виглядає дуже нерозумно як дієта, давайте подивимося, як це зробити все краще)
Мені набридло залишатися на своєму дивані, тому я змушу свої нейрони працювати завдяки тобі.
Я не терплю молочних продуктів, тому для солоних пирогів я використовую замінники, вівсяні вершки, які ви знайдете в органічних магазинах, соєвий крем також працює (у мене алергія, не везе), його також свердлять у супермаркетах. Будьте обережні, смак досить сильний, коли ви до нього не звикли. ви вилучаєте сир зі своїх рецептів і готуєте овочеві кіші, добре приправляючи.
В іншому випадку ви можете варіювати скоринки для пирога, змішуючи гречану або борошно з спельти, це надає трохи іншого смаку.
Ви можете зробити різні основи, поклавши подрібнену картоплю з великою кількістю подрібненої трави, щоб уникнути замочування тіста, перш ніж класти овочі, наповнені водою, як кабачки
Ви можете приготувати томатний пиріг з гірчицею внизу, щоб уникнути замочування тіста та додавання цибулі для смаку
Говорячи про приправи, спеції можуть перетворити страви, ви можете чергувати трави з Провансу, п’ять спецій, каррі тощо. в овочевих стравах. Наприклад, мені дуже подобається пюре з моркви та картоплі, в яке я кладу кардамон, він змінює мускатний горіх.
Ви можете приготувати фальшивий кускус або ви покладете лише овочі, а можете, можливо, покласти шматочок м’яса в бульйон для додання смаку і просто з’їсти свою манну крупу з овочами.
Для супроводу овочів ви можете приготувати рисові крокети, наприклад. Ви добре змішаний рис (ароматизований тип басмати, краще) змішати з натертою морквою, подрібненим цибулею-шалотом та 1 ст. Ложкою соєвого крему/вівса або олії, і ви підрум'янили на сковороді (це моя бабуся, яка іноді робить це зі мною, це походить із книги, але я не знаю з якої).
Ну, це вже кілька ідей, в іншому я трохи підсушую!
Зозуля Ромен!
Це я знову) Насправді я не знав цієї дієти, але я нічого не знаю про дієту, тому це нормально. У мене багато проблем зі здоров'ям і обмежень, тому я якось натурально харчуюсь) І це теж не смішно (
Не знаю, чи вам багато що втратити, але якщо ви любите варення, я вважаю, що варення Montignac досить дороге і все ще калорійне, раджу чергувати фруктозне варення Vivis (у дієтах супермаркетів) непогано. Вони існують в абрикосі, полуниці, чорниці, малині та апельсині. В іншому випадку я також пропоную суху компотну систему, ви робите фруктовий компот (без води), і ви даєте йому випаровуватися сумлінним перемішуванням, 100% фруктів і менш калорійні, ніж варення (добре, це не те ж саме, але це не погано)
Що стосується цукру, ви побачите, що позбудетеся від нього. Я цукрую дуже мало, тому що я гіпоглікемік, тому можу сказати вам, що ми позбавляємося від цукру. Спробуйте для початку вдвічі зменшити кількість цукру в коржах. І/або замінити цей цукор фруктозою, оскільки фруктоза має сильнішу підсолоджуючу здатність, що дозволить вам розділити на три суми.
Що стосується нутелли, то, думаю, вам не потрібно повністю відучувати себе. Чому б не побалувати себе «розкішшю» їсти тост на сніданок щонеділі вранці? Це призвело б до невеликої винагороди за вихідні)
Ну, якщо у мене є інші поради, я зв’яжусь з вами.
Поцілунки та удачі.
До речі, для картоплі, оскільки вам заборонено скористатися пиріжком внизу, я запропонував це, тому спробуйте з ґудзиковими грибами, які ви зменшите з цибулею-шалотом і змішайте з зеленню, ви повинні отримати якесь тісто.