Допоможіть! Попри Ді; t збільшено! Спосіб життя; Форум краси
Член з 26.07.2006
92 повідомлення (ø0.02/день)
Привіт,
Я просто не можу пояснити це собі. Сьогодні я майже нічого не їв, а потім нічого з високим вмістом жиру та високою калорійністю і все одно набирав вагу. Як це може бути? Сьогодні я багато займався спортом, сидів на своєму велотренажері 3 години і згодом був мокрим. Так і я також випив 5 літрів води! Можливо, ви можете сказати мені, що я зробив неправильно?
Член з 12.12.2006
4700 дописів (ø0,88/день)
Перш за все, вода дозволяє зараз важити більше - завтра вона буде виглядати зовсім по-іншому
І тоді ви ні в якому разі не повинні їсти \ "майже нічого \" - краще їсти багато фруктів та овочів, інакше у вас буде більше фунтів на нездоровій дієті, ніж раніше. Прочитайте поради щодо харчування тут, у CK, насправді, немає нічого гіршого, ніж голодувати
Член з 28.08.2005
1305 повідомлень (ø0,23/день)
| Привіт Ізабелл, спати на ньому спочатку і розгойдуватися завтра вранці. Спочатку потрібно видалити 5 літрів води! Удачі вам завтра побажання Кнуллі |
| Цитата та відповіді |
Член з 12.12.2006
4700 дописів (ø0,88/день)
Нехай вам допоможе ваша медична страхова компанія/дієтолог - це не спрацює так
Член з 12.12.2006
4700 дописів (ø0,88/день)
Моє нерозуміння зростає - 45 кг на висоті 1,68 м, - і ти дотримуєшся дієти в 14 років. куди ти йдеш?
Член з 06.06.2004
951 дописів (ø0,15/день)
Точно неправильний шлях! Просто пийте, бийтеся, нічого не їжте. Ваше тіло потребує їжі! Якщо ви їли трохи занадто багато раніше і нічого не їсте зараз, ваше тіло все рятує. За бога, з'їж щось! Збалансований! І багато пийте і тренуйтеся, тоді це теж спрацює.
Член з 06/12/2006
135 повідомлень (ø0.03/день)
Трохи підказки. якщо ви зараз більше займаєтеся спортом (а не заздалегідь чи майже не раніше), тоді ваші м’язи з часом також наберуть вагу. М’язи також важчі за жир.
так що чим більше ви тренуєтесь, тим більше м’язів отримуєте . які також спалюють більше жиру . але все одно не допомагають, якщо ви хочете стати легшими.
Член з 01.07.2004
1306 повідомлень (ø0,22/день)
Ви вже чули це в іншій темі, і я можу лише повторити це ще раз: у вас ІМТ 15, щось. Я знаю, що ІМТ не є остаточною істиною (у мене також є подруги, які мають недостатню вагу, але я кладу руку їм у вогонь, що вони не анорексичні), але я думаю, що це дає підказки. А крім того, ви хочете ще більше схуднути. Вибачте, цього не може бути!
Чому ти все одно хочеш схуднути більше?.
Я також згоден з Клеопатрою. У мене також є подруга, яка зробила це собі у вашому віці, і зараз вона значно менша за решту її родини.
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.