Допоможіть своїм ниркам для здорового схуднення
Коли нирки переживають проблеми, страждає все тіло. Наявні проблеми зазвичай зникають, будь то дуже сильний головний біль, втома, біль у животі або певні проблеми зі шкірою. Щодня слід випивати в середньому 2 літри відфільтрованої води що запобіжить утворенню каменів у нирках, особливо тих, що спричинені оксалатами кальцію.
Чи знали ви, що нирки фільтрують кров зі швидкістю 7 літрів на годину і виводять токсини та інші відходи через сечу? Ті нирки, які регулюють гормони, кров'яний тиск і баланс мінералів у нашому тілі.
Важливо пам’ятати, що існує велика кількість рослини, які чудово підходять для здоров’я, зокрема для очищення нирок. Серед цього широкого розмаїття рослин, які є дуже ефективними для лікування захворювань нирок, є декілька:
Хвощ: його приймають у вигляді настою для стимулювання роботи нирок та очищення сечовивідних шляхів
Ялівець, кульбаба, імбир, кропива, петрушка, конюшина лучна, солідат та корінь алтея дають чудові результати при лікуванні проблем нирок, а також всі споживаються у вигляді настою. Їх також можна комбінувати: таким чином, їх ефективність буде більш безпосередньою.
Настій для лікування захворювань нирок
- 1 с. з кожного: хвощ польовий, кропива та імбир
- 2 т. окропу
- Залиште настоюватися протягом 5 хвилин і випийте
- Ви можете подати його холодним на літо як холодний чай
Їжа, яка допоможе нам зберегти здоров’я нирок
- Селера
- буряк
- полуниця
- чорниця
- ананас
- Крес-салат
- Сквош
- Огірки
- Картопля
- Папайя
- Банан
- Петрушка
- Кавун
- Бобові та насіння
Кавун - це один з продуктів, який може допомогти нам підтримувати здоров’я нирок, адже цей смачний фрукт є настійно рекомендованим сечогінним засобом для профілактики захворювань нирок. Цей рецепт кавунового соку сподобається вашим ниркам.
Кавуновий сік
- ½ стебло селери
- ½ огірок без шкірки
- 1 великий шматок свіжого ананаса
- ½ чашка італійської петрушки
- 1 великий клин кавуна
- 1 склянка свіжої фільтрованої води
Просто змішайте і випийте! Ви побачите, що це дуже освіжає, живить і перш за все детоксикує для нирок. 😉
Селера, чудовий друг для ваших нирок
Селера складається з води, мінералів та вітамінів, таких як альфа-токоферол або вітамін Е, бета-каротин або провітамін А, вітамін С, фолат та ін. Завдяки своїм сполукам та діуретичним властивостям, селера настійно рекомендується для природного очищення нирок і, таким чином, спричинення ліквідації відходів. Ви можете споживати його в соку, в настої або в змішаних салатах.
Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів
Цей настій очищає нирки, живить сечовивідні шляхи та стимулює циркуляцію лімфи, що допомагає запобігти інфекціям. Не використовуйте цей настій, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
- 2 ст. 1 ст. Л. Сушеного листя кульбаби
- 1 с. сухої петрушки
- 1 с. 1 ч. Ложка сухих квіток конюшини червоної
- 1 с. меду
- Змішайте рослини в скляній банці об’ємом 1 літр.
- Залийте банку окропом.
- Нехай крутим протягом 10 хвилин.
- Настій буде гірким, тому додайте мед.
- Пийте по 2-3 гарячі чашки на день.