Дорослий та гіперактивний - причини та природні методи лікування

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

гіперактивний

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Вже кілька років ми говоримо у всіх засобах масової інформації про гіперактивність у дітей і стурбовані метеорним прогресуванням цього розладу. Таким чином, ми відчуваємо, що ця хвороба вражає лише дітей, а ніколи дорослих, що, очевидно, абсолютно суперечить логіці. Сьогодні ми бачимо, що дорослі все частіше страждають від цього розладу, тим більше, що сучасний світ і розмноження засобів комунікації лише посилюють явище: ми більше не можемо присвятити себе певній справі, не перервавшись повідомленням, електронною поштою, телефонний дзвінок або публікація в соціальних мережах. Коли ми працюємо, це звучить, пульсує, вібрує ... ми не в тому, що робимо, маємо проблеми з концентрацією уваги, ми реагуємо один на одного на повній швидкості: це типовий симптом розладу гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ ).

Поточне визначення СДУГ є сьогодні: "розлад нейробіологічного походження з сильним генетичним компонентом у режимі передачі і має наслідки у всіх сферах життя людини". Таким чином, ми усвідомлюємо, що цей "неврологічний розлад", який розглядається як виключно дитяче явище, є самостійним захворюванням, від якого ми страждаємо все своє життя.

Минуло трохи більше 15 років з тих пір, як медична професія визнала можливу стійкість СДУГ у зрілому віці. Таким чином, від 50 до 80% дітей, постраждалих від СДУГ, продовжують страждати нею у підлітковому віці та від 30 до 50% після. Також визнано, що діти з СДУГ часто мають батьків, які самі хворіють на хворобу (часто навіть без діагностики). Зовсім недавно було встановлено, що дорослі, яким не поставили діагноз у дитинстві чи підлітковому віці, насправді все ще страждають ним у зрілому віці. І лише в травні 2013 року СДУГ для дорослих було офіційно визнано. На сьогоднішній день кожен 25 дорослий має певну форму СДУГ.

Як дізнатися, чи є у вас СДУГ

Незалежно від того, як довго вони були визнані страждаючими, усі дорослі, які визнали, що страждають на СДУГ, мають труднощі на своєму робочому місці та у своїх стосунках. Симптоми відрізняються від звичайної клінічної картини, яка використовується для дітей (особливо тому, що дорослі більше не ходять до школи).

Таким чином, чи слід нам підозрювати існування цього розладу в зрілому віці, коли є 5 із уже згаданих ознак, що супроводжується наступним:

  • Частота затримок на роботі або на важливих зустрічах, навіть якщо негативний вплив на життєві цілі добре відомий.
  • Гіперфокус на діяльності, яку вважають приємною (відеоігри тощо), навпаки, існує велика тенденція до відволікання уваги та розсіяння уваги.
  • Неможливість відпочити, припинення будь-якої діяльності викликає тривогу.
  • Відсутність емоційного контролю, особливо під час епізодів гніву, з частим переходом до вербального та жестового насильства.

Цей ранній скринінг важливий, оскільки СДУГ довгостроково підвищує ризик розвитку деменції тіла Леві, дегенеративного захворювання мозку, яке має подібність із хворобами Альцгеймера та Паркінсона.

Які причини СДУГ у дорослих ?

Як і аутизм, СДУГ є різноманітним. Правильніше було б говорити про спектр СДУГ. Поряд із певною генетичною схильністю та/або неврологічними пошкодженнями при народженні можуть брати участь багато інших факторів, таких як:

  • фактори, що виникли під час вагітності вашої матері (вживання алкоголю, тютюну, наркотиків чи ліків тощо. Нестача вітаміну В9, важкі захворювання, такі як гестаційний діабет).,
  • педіатричні фактори (недоношеність, низька вага при народженні тощо),
  • психологічні фактори (відсутність орієнтирів, подружні конфлікти, відсутність матері тощо),
  • фізичні фактори: промислова їжа, надмірне споживання солодощів та харчових барвників, відсутність омега 3, вплив фталатів та інших пестицидів.

Якщо ви вважаєте, що страждаєте на СДУГ, подумайте двічі, перш ніж поговорити зі своїм лікарем

Досі немає лікувального лікування ні в алопатії, ні в природних методах лікування. Терапевтична проблема проти СДУГ полягає у зменшенні ступеня його тяжкості.

Офіційний фармакологічний підхід, по суті, базується на призначенні трьох типів ліків.

  • Психостимулюючі речовини: метилфенідат (Concerta LP, Ritalin LP, Quasym LP): метилфенідат - це похідне амфетаміну
  • Антидепресанти, такі якатомоксетин (Strattera). Що підвищує ризик суїцидальних думок, важкого ураження печінки та раптової смерті у сприйнятливих людей.
  • А у випадку резистентності певні нейролептики (нейролептики), такі якаріпіпразол (Abilify) та рисперидон (Ріспердал). Там це справжня хімічна сорочка, яка застосовується до людини. Це супроводжується незліченними побічними ефектами, такими як неспокій, тривога, безсоння, тахікардія, порушення зору або безсоння, сонливість, головний біль, тремор, запаморочення, падіння, респіраторні та сечові інфекції, нетримання сечі, збільшення ваги, артеріальна гіпертензія.

Загалом, лікар також порекомендує вам пройти психотерапію, але це не його частина, і там його компетенція закінчується.

Якщо у вас СДУГ, ось що ви можете зробити

Перш за все, слід розуміти, що не існує жодного лікування, яке б підходило кожному, але ми робимо вигляд, що існує лікування для всіх. Звідси і випливає довгий терапевтичний список. Багато з наведених нижче методів лікування були, крім того, підтверджені численними дослідженнями.

Біовідгук
Заснований на вивченні впливу якості емоцій і думок на функціонування організму, цей метод має на меті повернути пацієнтові контроль над своїм тілом, усвідомивши механізми, які він ввів у дію. ситуації, визнані неприємними чи небезпечними.
Отримані таким чином поліпшення неуважності, імпульсивності та гіперактивності були б більшими, ніж покращення, отримані з похідними амфетаміну !

Еріксонівська гіпнотерапія
Вибрана серія підсвідомих наказів дезактивує програму паразитів ... і підпрограми, які на неї були прищеплені, наприклад, "Я сумніваюся, що це працює. Або "Я не заслуговую, щоб мене вилікували!" "Потім людина знову стає господарем на борту.
Коли результати виявляються гіршими, ніж очікувалося, цілком ймовірно, що про одну або кілька підпрограм забули.
Єдине обмеження, висунуте деякими практикуючими: не раніше 8-ми років, після яких реакція переважно сприятлива.

Техніка емоційного звільнення (EFT)
Простота та магічний аспект цього методу приваблюють дітей. Незважаючи на те, що це не вирішує основну проблему, EFT сприяє нейтралізації ряду підпрограм і, таким чином, зменшує тяжкість впливу СДУГ на повсякденне життя як для себе, так і для оточуючих.

Медитація
З усіх варіантів лікування це, безумовно, найдивніше, оскільки, на перший погляд, це виклик здоровому глузду. Тим не менш, це з усіх можливих інструментів, один з найважливіших для полегшення доступу до самоконтролю. Дійсно, незалежно від того, базується воно на спостереженні за диханням або читанні мантри в петлі, медитація дає можливість знайти спокійне місце в собі, що не лише дозволяє відійти від повсякденного життя і мати більш реалістичне бачення, оскільки воно відокремлене від звичних емоцій і думок, але яке також спонукає до бажань іншої якості життя, зокрема шляхом все більш регулярних медитацій.
Очевидно, що лише точні та безпечні рамки можуть забезпечити таке навчання, наприклад, підтримка досвідченого спеціаліста протягом перших місяців практики.

Масажна терапія
Зокрема, каліфорнійський масаж призводить до усвідомлення свого тіла, його потреб, зокрема релаксації та регенерації. І звідти законний та суттєвий характер їх задоволення. Ми можемо очікувати значного зниження гіперактивності, а також покращення фокусу уваги, настрою, самооцінки та загальної поведінки.

Зміна дієти

Західна дієта підозрюється протягом декількох десятиліть як один із факторів, що сприяє появі СДУГ. Доведено, що споживання продуктів, багатих добавками, погіршує гіперактивність. Залучення швидких цукрів, харчового фосфору, хоча і сильно підозрюється, не підтверджується, дослідження на цю тему показують лише низьку ефективність.

Підозрюється, що кілька мікроелементів брали участь у генезі та стійкості СДУГ: магній, залізо, цинк, омега 3, серед інших.

Незважаючи на ці різнорідні дані, все-таки видається розумним остаточно прийняти гіпотоксичну дієту в ідеалі або близьку до критської дієти, розробленої зі свіжих та органічних продуктів, особливо, оскільки деякі забруднювачі їжі підозрюються як фактори, що сприяють (зокрема, фталати та пестициди).

Які добавки вам допоможуть ?

Деякі природні речовини допомагають стабілізувати секрецію нейромедіаторів мозку, гормонів, рівень яких визначає наш настрій та якість наших емоцій, почуттів, думок та поведінки. Серед них:

Слід також згадати інтерес до фосфоліпідів та типу омега-3 DHA, які забезпечують нормальну роботу мозку (фосфатидилхолін, фосфатидилінозитол та фосфатидилетаноламін). Фосфоліпіди мають фундаментальне значення для підтримки правильної роботи мозку і є підтримкою стійкої інтелектуальної діяльності.

Адресна книга:

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я