Досягайте своїх цілей за допомогою особистих тренувань та тренінгів з харчування!
10 тижнів, які змінять ваше життя
Коучинг - це лише початок здорового способу життя.
З власного досвіду я знаю, що початок - це найскладніше, де більшість зазнає невдачі, оскільки мотивація йде наполовину. Потрібно просто кілька тижнів, щоб організм пристосувався до нового, більш здорового, активного способу життя та дієти. Перші кроки вимагають багато наполегливості та сили волі. Тому я особливо підтримую вас у ці важкі перші тижні для досягнення ваших цілей. Якщо у вас вийшло ці 10 тижнів, ви не тільки відчуєте і побачите чіткі зміни, але відтепер вам буде легко інтегрувати фітнес-режим у своє повсякденне життя і підтримувати бажану вагу з правильними продуктами.
На початку ми говоримо про ваш поточний стан, вашу історію та ваші побажання. Це може бути втрата ваги, нарощування м’язів, більша гнучкість або трохи всього. Разом ми ставимо значущі, реалістичні цілі для 10-тижневого тренінгу з акцентом на здорові зміни та успіх без ефектів йо-йо. На першому спільному тренуванні аналізується постава та виконання вправ, щоб визначити ваш поточний рівень фізичної підготовки. На основі результатів та ваших бажаних цілей я буду створювати індивідуально розроблений план тренувань. Я не лише там, щоб мотивувати вас, а й показати, як фізичні вправи та дієта можуть сприяти покращенню самопочуття. У подальшому курсі інтенсивність та послідовність вправ буде адаптована до вашого подальшого розвитку.
€ 750,00
Що вас чекає:
10x 60 хв. Персональний тренінг (1 раз на тиждень)
+ необмежена фіксована ставка для наших студійних курсів, тренувань на свіжому повітрі та прямих трансляцій
+ Індивідуальний план тренувань для досягнення вашої особистої мети
+ Навчання їжі та рецепти з низьким вмістом вуглеводів
+ щотижневий огляд прогресу та цілей
+ Контроль ваги, відстеження жиру та м’язової маси
+ Підтримка WhatsApp для питань чи потягу до їжі
Тепер це залежить від вас!
. все може змінитися за 10 тижнів.