Дослідники вважають, що вживання горіхів покращує якість сперми HuffPost Life

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.

вважають

ЗДОРОВ'Я - Дивовижне дослідження було представлене в цю середу, 4 липня: дослідники прагнули показати, що вживання горіхів, таких як волоські, може покращити якість сперми людини. Ми не вперше чуємо про це, і цього разу саме іспанські дослідники хотіли знати більше.

Дослідження пояснює, що здорове харчування, багате на омега-3, антиоксиданти, карнітини та фолієві кислоти, може покращити якість сперми. Оскільки в цих поживних речовинах багато горіхів, дослідники припустили, що вони можуть вплинути на якість сперми. Отже, дослідники з Університету Ровіра і Вірджилі в Реусі, Іспанія, розділили 98 "здорових" чоловіків у віці від 18 до 35 років на дві групи. Деякі дотримувались "своєї звичної дієти західного типу без горіхів"; інші також, але "доповнені 60 грамами на день суміші мигдалю, фундука та волоських горіхів". Через 14 тижнів сперма другого стала набагато кращою.

Дослідники відзначили поліпшення "приблизно на 16% кількості сперматозоїдів, на 4% у їх життєздатності, на 6% у рухливості та на 1% у морфології", резюмують вони у прес-релізі компанії. Союз репродукції та ембріології людини. Усі ці чотири параметри важливі для фертильності чоловіків, каже провідний автор дослідження Альберт Салас-Уетос. Однак слід пам'ятати, що група перевірених чоловіків залишається однорідною: всі західники і родючі. У дослідженні чітко зазначено, що вжиті в їжу горіхи були доповненням до дієти західника і що результат може застосовуватися не до всіх чоловіків.

Ніякого диво-рішення

Цей біолог додає, що було б передчасно робити рекомендацію для всіх чоловіків, які бажають стати батьками. "Ми не можемо сказати цього лише на основі результатів цього дослідження. Але дослідження є все більшим доказом того, що зміни до здорового способу життя, такі як здорове харчування, можуть допомогти у зачатті", - пояснює він.

Професор андрології з Університету Шеффілда (Великобританія) Аллан Пейсі "не дивується, що дієта з високим вмістом горіхів пов'язана з поліпшенням сперми". Але він вважає, що в рівняння є "багато випадкових факторів, таких як той факт, що чоловіки це знають і також змінюють інші аспекти свого життя", зазначає він. У Science Media Center.

Також на The HuffPost: