Дослідження Ранкова нудота корисна для дитини
Ранкова нудота під час вагітності знижує ризик викидня. Це результат недавнього американського дослідження.
Для більшості жінок ранкова нудота, яка виникає переважно в першому триместрі, є одним з найнеприємніших побічних ефектів вагітності. Це вражає від 60 до 70 відсотків усіх вагітних жінок. Як правило, ранкова нудота, яка сама по собі нешкідлива, і пов'язане з цим блювота повинні самостійно стихати до кінця дванадцятого тижня або не пізніше 16 тижня вагітності.
Американські дослідники зараз показали, що ранкова нудота - це хороший знак. Щоб з’ясувати, чи справді ранкова нудота позитивно впливає на ненароджену дитину, дослідницька група оглянула 797 жінок, у яких для визначення вагітності на ранніх термінах використовували аналіз сечі. У тих, хто страждав від ранкової нудоти, від 50 до 75 відсотків рідше втрачали дитину. Дослідження розглядало жінок, які вже втратили дитину через викидень один-два рази.
"Це має забезпечити безпеку жінкам, які страждають на ці симптоми", - каже Стефані Хінкл, директор дослідження та науковий співробітник Інституту здоров'я дітей. За словами Хінкла, ранкова нудота вже давно пов'язана зі здоров'ям дитини, але конкретних і таких однозначних результатів досліджень ще не зроблено.
Явище ранкової нудоти
Досі незрозуміло, чому деякі, а не всі вагітні жінки відчувають ранкову нудоту. Вважається, що за це відповідають гормональні зміни в організмі. На тривалість і тяжкість нудоти, в свою чергу, можуть негативно впливати такі фактори, як стрес і неспокій. На думку експертів, генетика також відіграє свою роль. Якщо мати страждала нудотою, пов’язаною з вагітністю, зазвичай це страждає і дочка. Чи виконує ранкова нудота особливу функцію в організмі вагітної жінки, поки що науково не досліджено.
Справа в тому, що нудота може бути класифікована як звичайний побічний ефект вагітності, якщо вона не загрожує здоров’ю жінки та дитини. Якщо жінка зригує більше п’яти разів на день, протизаплідні заходи потрібно вживати за допомогою ліків, оскільки кислотно-лужний баланс організму врівноважується, можуть виникати симптоми дефіциту та різка втрата ваги, а також існує ризик зневоднення.
5 порад проти ранкової нудоти
1. Вживайте кілька невеликих страв/закусок протягом дня. Рекомендуються також здорові гризки (горіхи, хлібці тощо).
2. Перекусіть перед тим, як встати. Наприклад, трохи хліба, пару печива або банан. Підсолоджений чай також може допомогти.
3. Під час вагітності відчуття смаку та запаху може змінюватися. Отже, постраждалим слід уникати продуктів, що мають особливо інтенсивний запах чи смак або сильно приправлені, або продуктів, які в будь-якому випадку не подобаються. Кава, сигаретний дим та парфуми також можуть погіршити нудоту.
4. Періоди відпочинку можуть полегшити симптоми. Не слід лежати після їжі, оскільки симптоми посилюються, якщо виникає рефлюкс.
5. Прогулянки на свіжому повітрі також є корисним протиотрутою.