Дослідження сну Молекула енергії освіжає клітини мозку вночі - DER SPIEGEL
Гарний сон: люди проспали близько третини свого життя.
Фото: DAK/Schläger
Сон зазвичай спокійний. Той, хто спав, відчуває себе вранці свіжим і психічно готовим до дня. Решта ночі життєво важлива для організму, це точно. Але чому нам доводиться спати і які біологічні процеси сприяють одужанню, поки що є великою загадкою.
Зараз дослідники Гарварда з’ясували у щурів, як запаси енергії в мозку поповнюються під час сну. У тих областях мозку, які особливо активні вдень, рівень енергії значно підвищується під час сну. Таким чином, ці райони будуть підготовлені до відновлення активності в неспаному стані, повідомляють дослідники на чолі з Радхікою Башир з Гарвардської медичної школи в "Journal of Neuroscience".
"Це здивувало нас тим, що ще не було жодних сучасних досліджень, в яких енергія мозку вимірювалася б дуже точно", - говорить Башир. Зараз вона та її колеги зрозуміли: дослідники вимірювали рівень молекули аденозинтрифосфату (АТФ) - джерела енергії в клітинах - у щурів. Вони спостерігали особливо високий рівень АТФ, коли тварини спали, особливо в глибші фази сну. На відміну від них, у режимі неспання рівень АТФ був постійно нижчим.
Інший тест показав, що рівень молекули не піднімався автоматично, коли щури спали: дослідники тримали тварин не сплячими на три-шість годин довше, ніж зазвичай - нічого не сталося. На думку дослідників, явно сон підвищує рівень енергії. Ваше припущення: Вищий рівень АТФ керує процесами регенерації в клітинах мозку. А вони необхідні клітинам, оскільки вони споживають багато енергії, коли не сплять.
Даремно витрачений час?
"До цього часу було неясно відомо, що енергія заряджається під час сну, але ці результати дають важливі подробиці про те, як працює цей процес", - говорить Юрген Цюллі в інтерв'ю SPIEGEL ONLINE. Цаллі - керівник Центру медицини сну в Університетській лікарні Регенсбурга. "У цьому відношенні нове дослідження підтверджує та конкретизує попередні припущення".
Але чому люди і тварини сплять, це лише питання енергетичних запасів? Зрештою, тварини за цей час втрачають можливість поїсти або розмножитися - і вони абсолютно беззахисні. Люди також витрачають таким чином близько третини свого життя.
Дослідники довго ламали голову над явищем сну - і існує кілька теорій про наслідки нічного відпочинку: