Досвідчена психотерапія
Досвідчена психотерапія - це спосіб відновити та підтримати психічне здоров’я. Концепція та підхід цілісні, і акцент робиться на переживанні емоцій та переживанні сучасного досвіду, що дозволяє суб’єкту усвідомити власні сприйняття, емоції, думки та почуття. Його мета - особистий розвиток та трансформація.
Експериментальний терапевт безумовно приймає досвід, цінності клієнта та його емоційне навантаження. Терапевтичний підхід спрямований на те, щоб допомогти людині отримати самостійність, прийняти себе такою, яка вона є, утвердити свою унікальну ідентичність у стосунках з іншими, з родиною. Досвідчена психотерапія допомагає клієнту розблокувати та творчо використовувати власні ресурси в процесі свідомої еволюції, заснованої на свободі вибору та відповідальності.
Кожна людина є унікальною і має прихований потенціал, який необхідно максимізувати, а психічні захворювання можна розглядати як вираження занепаду людського потенціалу, блокуючи можливості його прояву.
Терапія не виконує роль трансформації клієнта, а створення експериментальних ситуацій, завдяки яким він може виявити власні можливості та застосувати їх до дії для розвитку власної особистості.
Результатами терапії є:
- краще самопізнання
- встановлення гармонії у важливих стосунках - стосунки пари, стосунки з дітьми чи батьками, стосунки з колегами по офісу, стосунки з Я
- пошук оптимальних стратегій подолання у стресових ситуаціях
- зменшення тривоги, збудження, гніву та панічних атак
- подолання почуття невпевненості та смутку
- пошук відповідної, конструктивної та творчої відповіді на критику інших
- подолання травм, пов’язаних з розлукою, зловживанням, втратою коханої людини
- поліпшення образу себе шляхом поступового набуття реального стану впевненості в собі та підвищення самоефективності
- правильне управління складністю вибору
- творче використання та поступовий розвиток власних ресурсів
- особистісний розвиток для пошуку сенсу життя, смислів та реальних смислів існування