Доводиться терміново худнути! Харчування - med1

річ у тім:

med1

Я вже пробував багато спроб схуднення. Іноді з невеликим успіхом, а іноді з трохи більшим успіхом. Але я ніколи не мав задовільної ваги. У 2012 році мені з усіх боків сказали, що я анорексія. Ретроспективно, могло бути так, я нарешті важив 40 кг при зрості 171 см.

Зараз я важу 114 кг. Я втратила 5 кг вже кілька днів.

Як я худну. Підрахуйте калорії. Встановлено 100 ккал на день. На жаль, я б зменшив це ще більше, але я живу в закладі, і в обов’язковому порядку з’їдати щонайменше один хліб вранці, один - в обід і не менше 1 хліба ввечері.

Це мене дуже дратує, бо я хотів би з’їсти [менше калорій].

Вчора я з'їв [ще кілька] ккал занадто багато, [. ]. Для мене це був чистий жах! Якби мене так не водив палець ноги, я б відразу вийшов і біг. Хоча б швидку прогулянку.

Крім того, ваги протягом доби складали 114 кг.

Хтось має поради щодо того, як я можу взяти шкалу для подальшого прийняття? Не може бути, щоб вона зупинялася на 114 кг.